Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Koekepan zomerpompoen
 
 
4 PortiesPTM50 min

Koekepan zomerpompoen


De goede ouderwetse manier van het land. Dit is beslist GEEN dieetvoeding. Je laat het vet van het spek niet weg nadat je het hebt gebrand. Als het echt moet, kun je boter vervangen, maar het zal niet hetzelfde zijn. kan dit recept ook gebruiken met een combinatie van gele en pattypan squash.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Bak en beweeg het spek in een koekenpan op middelhoog vuur tot het knapperig is, 8 tot 10 minuten. Voeg de uien toe en kook in de spekdruppels tot ze zacht zijn, 3 tot 5 minuten. Voeg pompoen, zout en zwarte peper toe; roer om te coaten.
  2. Dek de koekenpan af en kook het pompoenmengsel op laag vuur tot ze zacht zijn, ongeveer 25 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden