Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Emily.cimino
Korstloze individuele ontbijtquiche
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een grote pan op laag vuur, kook je ui op laag vuur tot ze zacht is. Ongeveer twee minuten.
-
Voeg peper toe, dek af en kook nog eens twee minuten.
-
Voeg worst, champignons en salsa toe. Plaats het deksel er weer op en zet het vuur uit.
-
Klop in een grote kom eieren en eiwit tot schuim.
-
Roer de salsa erdoor.
-
Voeg afgekoelde groenten toe en roer.
-
Ruim een muffinpan royaal op met kookspray.
-
Giet 130 van het mengsel in elke muffin liter
-
Voeg een gezonde centimeter cheddarkaas aan elke kop toe
-
Bedek met een extra eetlepel van het eimengsel om de rest gelijkmatig over de kaas te verdelen.
-
Bak ongeveer 20 minuten in een oven van 350.
-
* U kunt individueel zak en bevriezen voor later gebruik.
-
* Je kunt een gewone koekepan gebruiken voor kleinere porties. Ik zou de kooktijd aanpassen tot 12-15 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minOntbijtolie-, ui, paddestoel, paprika poeder, Cayenne peper, zout peper, komijn, eieren, peterselie,roerei met gekruide champignons
-
60 minOntbijtolie-, Chorizo worst omhulsel, paprika, boter, eieren, adobo kruiden zout peper, bonen, pico gallo, kaas, meel,chorizo en zwarte bonen ontbijtburrito's (oamc)
-
35 minOntbijtbrood, boter, suiker, kaneel, vanillepudding NIET,gemakkelijke plakkerige broodjes
-
35 minOntbijtmeel, soda-, poeder, zout, suiker, melk met, het citroensap bewogen de scheenmelk dat normaal doet, olie-, ei, vanille,perfecte pannenkoeken met plaatformaat
Ik vond het geweldig