Krab roerbakken

Name: krab roerbakken
Total time: 30 min
Ingredients: 2 theelepels maïszetmeel; 1 theelepel kippenbouillonkorrels; 190 liter water; 1/2 theelepel natriumarme sojasaus; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gesneden verse wortelen; 1 eetlepel canola-olie; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met verse of bevroren peultjes; Een kopje met een inhoud van 130 ml met julienned zoete rode paprika; 1 theelepel verse gemberwortel fijngehakt; 1 theelepel gehakte knoflook; 1 pakket (227 gram) imitatie krabvlees; Warm gekookte rijst, optioneel

Mijn liefde voor schaal- en schelpdieren is van kinds af aan overgegaan, toen we als gezin samen visten. Dus ik was blij om dit verandering-van-tempo recept te vinden dat roerbak met zeevruchten combineert. Het smaakt naar een speciale traktatie, maar is een wind om voor te bereiden. - Lee Deneau, Lansing, Michigan

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een kleine kom het maizena, bouillon, water en sojasaus tot een gladde massa; zet opzij. In een grote koekenpan of wok, roerbakken wortelen in olie. Voeg de erwten, rode peper, gember en knoflook toe; roerbak 1-2 minuten langer of tot de groenten knapperig zijn.
Roer maizena mengsel en voeg geleidelijk aan de pan toe.Breng aan de kook; kook en roer gedurende 2 minuten of tot ingedikt. Voeg krab toe; warmte door. Bewaar indien gewenst rijst met rijst.

Blogs die misschien interessant zijn

4 redenen om s nachts meer calorieen en koolhydraten te eten

27 tips voor gezondheid en voeding die feitelijk op bewijs zijn gebaseerd

de voedingswaarde van gele spliterwten

21 redenen om echt voedsel te eten

gewicht verliezen met een grote lunch zonder diner

Ik vond het geweldig

Krab roerbakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies