Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jessica13
Kristy's le tofu orange
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Wikkel tofu in een papieren handdoek en dek af met bord; rust tot het vocht is verwijderd, ongeveer 10 minuten.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg bloemkool toe; kook en roer tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
-
Verwarm de oven voor op 210 graden (220 graden Celsius). (Als u een aanrechtconvector gebruikt, verwarm deze dan voor op 200 graden (200 graden Celsius).) Plaats de bakplaat binnenin om op te warmen.
-
Verwijder papieren handdoek van tofu; wegwerpen. Plaats tofu op verwarmde bakplaat met hittebestendige handschoenen.
-
Bak in de voorverwarmde oven, een keer omdraaien, tot tofu erdoorheen wordt verwarmd, ongeveer 3 minuten per kant in de conventionele oven en 2 minuten per kant in de aanrecht inductieoven.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een wok op middelhoog vuur. Voeg uien en lente-uitjes toe; kook en roer tot de uien lichtjes zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Doe knoflook in het deksel. Zet de wok op hoog vuur; roer in groene paprika's.
-
Meng water en sinaasappellikeur in een kom. Giet 1 eetlepel likeurmengsel in de wok; gooi met 2 houten lepels tot ze gemengd zijn. Herhaal met resterend likeurmengsel; kook en roer tot verdampt, 3 tot 5 minuten.
-
Strooi sojasaus in de wok. Vouw in tofu tot het is gecoat.
-
Plaats de bloemkool in de schalen en bedek met het tofu-mengsel.Garneer met rode chili-pepers; breng op smaak met zout.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minHoofdgerechtpasta, spek, broccoli roosjes, teentjes knoflook, kaas, kaas, Cayenne peper, peterselie,landelijke pasta met mozzarella
-
250 minHoofdgerechtvleesjus, knoflook zout, ongekruide vleesvermalser, vleesjus, salade dressing, paddestoel, ui,langzaam gebakken runderborst met jus
-
135 minHoofdgerechtolie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, wijn, peterselie, basilicum, zout, peper, baai, coquilles, littleneck clams, krabbenpoten, garnaal,bodega baai cioppino
-
0 minHoofdgerechtolie-, teentjes knoflook, teentjes knoflook, varkenshaas klopte, Zout peper, rozemarijn knip met een schaar verdeeld, abrikozen hoeveelheid fruit, veenbessen, keukentouw, appelgelei, haven, bouillon, appelgelei, maïzena,met rozemarijn geurende varkenslende gevuld met geroosterde knoflook, gedroogde abrikozen en veenbessen en saus van portwijnpan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig