Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jessica13
Kristy's le tofu orange
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Wikkel tofu in een papieren handdoek en dek af met bord; rust tot het vocht is verwijderd, ongeveer 10 minuten.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg bloemkool toe; kook en roer tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
-
Verwarm de oven voor op 210 graden (220 graden Celsius). (Als u een aanrechtconvector gebruikt, verwarm deze dan voor op 200 graden (200 graden Celsius).) Plaats de bakplaat binnenin om op te warmen.
-
Verwijder papieren handdoek van tofu; wegwerpen. Plaats tofu op verwarmde bakplaat met hittebestendige handschoenen.
-
Bak in de voorverwarmde oven, een keer omdraaien, tot tofu erdoorheen wordt verwarmd, ongeveer 3 minuten per kant in de conventionele oven en 2 minuten per kant in de aanrecht inductieoven.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een wok op middelhoog vuur. Voeg uien en lente-uitjes toe; kook en roer tot de uien lichtjes zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Doe knoflook in het deksel. Zet de wok op hoog vuur; roer in groene paprika's.
-
Meng water en sinaasappellikeur in een kom. Giet 1 eetlepel likeurmengsel in de wok; gooi met 2 houten lepels tot ze gemengd zijn. Herhaal met resterend likeurmengsel; kook en roer tot verdampt, 3 tot 5 minuten.
-
Strooi sojasaus in de wok. Vouw in tofu tot het is gecoat.
-
Plaats de bloemkool in de schalen en bedek met het tofu-mengsel.Garneer met rode chili-pepers; breng op smaak met zout.
Blogs die misschien interessant zijn
-
120 minHoofdgerechtknoflook poeder, ui, Cayenne peper, salie, nootmuskaat, zout peper, zout peper, varkensnek botten, olie-, ui, paprika, bonen, water verdeeld,nekbeenderen en limabonen
-
75 minHoofdgerechtvarkenskoteletten, zout, ui, aardappelen, appels in, suiker, peper, zout,varkenskoteletten met appels, uien en zoete aardappelen
-
60 minHoofdgerechtboter, knoflook zout, peper, eieren, varkenskoteletten, boter,beroemde varkenskoteletten
-
60 minHoofdgerechteieren, spinazie, paddestoel, brood, ui, melk, kaas, natrium Worcestershire-saus, knoflook, Cayenne peper, oregano, basilicum, zout peper, rundvlees,hemels gehaktbrood met blauwe kaas, champignons en spinazie
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig