Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jessica13
Kristy's le tofu orange
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Wikkel tofu in een papieren handdoek en dek af met bord; rust tot het vocht is verwijderd, ongeveer 10 minuten.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg bloemkool toe; kook en roer tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
-
Verwarm de oven voor op 210 graden (220 graden Celsius). (Als u een aanrechtconvector gebruikt, verwarm deze dan voor op 200 graden (200 graden Celsius).) Plaats de bakplaat binnenin om op te warmen.
-
Verwijder papieren handdoek van tofu; wegwerpen. Plaats tofu op verwarmde bakplaat met hittebestendige handschoenen.
-
Bak in de voorverwarmde oven, een keer omdraaien, tot tofu erdoorheen wordt verwarmd, ongeveer 3 minuten per kant in de conventionele oven en 2 minuten per kant in de aanrecht inductieoven.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een wok op middelhoog vuur. Voeg uien en lente-uitjes toe; kook en roer tot de uien lichtjes zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Doe knoflook in het deksel. Zet de wok op hoog vuur; roer in groene paprika's.
-
Meng water en sinaasappellikeur in een kom. Giet 1 eetlepel likeurmengsel in de wok; gooi met 2 houten lepels tot ze gemengd zijn. Herhaal met resterend likeurmengsel; kook en roer tot verdampt, 3 tot 5 minuten.
-
Strooi sojasaus in de wok. Vouw in tofu tot het is gecoat.
-
Plaats de bloemkool in de schalen en bedek met het tofu-mengsel.Garneer met rode chili-pepers; breng op smaak met zout.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minHoofdgerechtnoedel, kool in, ui, water, Kielbasa worst, olie-, mosterd-, zout peper, eieren,firehouse haluski
-
205 minHoofdgerechtrundvlees rib, mosterd-, teentjes knoflook, peper, knoflook poeder, zout, mosterd-, olie-, paprika poeder, water, wijn, ui, bouillon, teentjes knoflook, paddestoel,gekruist ribgebraad
-
10 minHoofdgerechtbrood, navel oranje in, avocado's, alfalfa spruiten, balsamico azijn,avocado en oranje sandwich
-
0 minVietnameesrijst, Tofu met calciumsulfaat, olie-, hoofdsla, bonen, Komkommer met, Specerijen tijm, Waterkraan drinken, suiker, Sojasaus soja tarwe shoyu, Limoensap, Knoflook, Peanuts-typen,bún chay (vietnamese vegetarische noodlesalade)
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig