Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
IMCookinNow
Laag cholesterol, veganistisch bruin brood
Toen ik erachter kwam dat ik een hoog cholesterolgehalte had, begon ik te experimenteren met broodrecepten, dus veranderde je wat ingrediënten in mijn smaak en hield ik nog steeds mijn cholesterol laag. Iedereen die van brood houdt, probeert dit geweldige recept dat ik heb bedenken en het houdt je Fuller langer vast, dus je hebt misschien maar één slice nodig.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 330 ml water
- 12 g olijfolie van eerste persing
- 8 g zeezout
- 10 g totaal zoet kunstmatig zoetmiddel
- 21 g sojamelk
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met glutenvrij zelfrijzend bakmeel
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met glutenvrij zelfrijzend bakmeel
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met glutenvrij zelfrijzend bakmeel
- Een kopje met een capaciteit van 130 ml met op basis van planten eiwitpoeder
- 6 g gist
Bereiding
-
Begin altijd eerst met de natte ingrediënten voor de broodmachine als je die hebt. Dit heb ik gebruikt: volkoren, 900 g, medium. De kooktijd is 3 uur. Als je dit via de mengkom doet, begin dan op dezelfde manier. gas Mark 250 laat het vervolgens zakken tot 150 zodra het brood klaar is om gebakken te worden.
-
Voeg vervolgens alle droge ingrediënten toe en voeg de laatste gist toe. Begin met kneden als het tien minuten lang een deeg heeft gevormd.
-
Leg het deeg op een kom, dek af met huishoudfolie op een warme plaats en laat het een uur lang opstijven.
-
Vet de broodpan in met boter met een laag cholesterolgehalte, plaats het deeg in de pan en vorm het naar wens, plaats het vervolgens in de oven en bak het goudbruin. Blijf controleren met een tandenharp om ervoor te zorgen dat het brood in het midden wordt gekookt.
-
De geur zou geweldig moeten zijn en de smaak zal nog beter zijn. Probeer het met suikervrije jam of amandelboter en banaan of gewoon met een laag cholesterolgehalte boter. Lekker ??.
-
Voor meer gezonde hartrecepten volg mij op Instagram my_crazy_weightloss_journey.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minBroodplantaardige botervet, meel, cake, chocolade, eieren, water, koffielikeur, kaneel, chocolade, suiker, boter, koffielikeur, koffielikeur, suiker,chocolade koffie bundt cake -
90 minBroodsuiker, olie-, vanille, eieren, courgette zaden, appelmoes, zonnig genot sap, meel, soda-, poeder, zout, nootmuskaat, kaneel,bekroond courgettebrood -
150 minBroodmeel, gist, gist, water, geschaalde melk, boter, suiker, zout, eieren, kardemom, gepofte rozijnen, kers-, walnoten,kerstbrood (jule kaga) -
60 minBroodmeel, soda-, zout, ei, suiker, olie-, karnemelk, vanille, bananen, toevoeging van walnoten, toevoeging van walnoten,Starbucks bananennotenbrood
Ik vond het geweldig