Lage cal worst ei braadpan

Name: lage cal worst ei braadpan
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Ingredients: Bulkworst van 400 gram in bulk; 4 eetlepels uien; 4 eetlepels groene paprika's; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met vervangende eieren; Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere zure room

Dit is een geweldig, low-cal ontbijt of brunch-item en kan worden opgewarmd met dezelfde heerlijke resultaten.

Ingrediënten

Bulkworst van 400 gram in bulk
4 eetlepels uien
4 eetlepels groene paprika's

Een schaal met een inhoud van
3/8 liter met vervangende eieren
Een kopje met een inhoud van
130 ml met magere zure room

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 graden.
Kook worst, uien en groene paprika's in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur tot de worst bruin is en roerbak tot crumble.
Goed laten wegvloeien.
Combineer 0,75 worstmengsel met eivervanger en zure room.
Meng goed.
Giet in een ovenschaal van 20x20 centimeter gecoat met anti-aanbakspray.
Bak op 350 gedurende 30 minuten of tot het half is.
Voeg resterend worstmengsel er bovenop toe en bak het door tot het is gezet.
Ongeveer 15 minuten.