Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Lage kool gevuld kool braadpan
 
 
4 PortiesPTM1H30 min

Lage kool gevuld kool braadpan


Dit is een geweldige braadpan voor iedereen met een koolhydraatarm dieet. Het heeft veel smaak en je zult nooit de rijst missen! Als ik de extra koolhydraten kan missen, bak ik de kool in boter met ongeveer 60 liter gehakte ui in plaats van het te koken. Of ik voeg een beetje uipoeder aan het bruin rundvlees toe.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Hak de kool en plaats hem in een oven.
  2. Bedek met water en kook 2 minuten of tot ze zacht zijn.
  3. Bruin rundergehakt en afvoerputje.
  4. Meng kool en rundvlees samen.
  5. Plaats 0,33 vleesmengsel in een 13x9x2 ovenschaal.
  6. Top met 0,33 blik tomaten.
  7. Top met een beker met een inhoud van 80 ml shredded kaas.
  8. Herhaal de lagen 2 keer, maak in totaal 3 lagen.
  9. Bak onbedekt op 350 gedurende 1 uur.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407