Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Mae
Lam l'arabique
Decadent, sappig en exotisch, deze braadpan is gemaakt met bescheiden ingrediënten: lamsbout en groenten, waaronder linzen en kikkererwten, gekruid met kruiden uit het Midden-Oosten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 eetlepels olijfolie, verdeeld
- 900 gram lamsschenkels
- 1 grote ui, in vieren gedeeld
- 4 teentjes knoflook, gehakt
-
Een kom met een inhoud van1,5 liter die roma (pruim) tomaten bevat, gehakt
- 1 (425 gram) kan kikkererwten (garbanzo bonen), uitgelekt
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die gekookte linzen bevat
Bereiding
-
Verhit 1 eetlepel olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.Slaap lamsvleesschillen tot ze lichtbruin zijn, haal ze dan uit de pan en leg ze in een diepe ovenschaal.Saus ui en knoflook in koekepan gaar, roer dan de tomaten, kikkererwten en linzen. Seizoenmengsel met komijn, kaneel, nootmuskaat, rode pepervlokken, chili pepers en hete pepersaus. Meng goed en laat smaken op middelhoog vuur gedurende ongeveer 3 minuten mengen.
-
Verwarm de oven voor op 190 graden (190 C).
-
Verwijder de gebruinde schenkels van de braadpan voor een moment; breng het groentenmengsel over van de koekepan naar de ovenschaal en vervang dan de schenkel op het plantaardige mengsel.
-
Bedek de schaal en bak op 190 graden (190 C) gedurende 2 uur, of totdat het lam is gebraden en uit het bot is verdwenen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
525 minVlees en gevogeltevarkensschouder, bouillon, water, bouillon, zout, cajunkruiden, ui, boter, bok choy, koriander verdeeld, water, rijst, pepervlokken, kaas, limoen,varkensvlees yaka mein a la gegraven
-
45 minVlees en gevogeltespek, kippenborst helften bonsde dikte, spinazie, kaas, meel, peper, zout, olie-,kippenborst gevuld met spinazie blauwe kaas en spek
-
45 minVoorgerechten en snacksham, eieren verdeeld, boter, knoflook, ui, brood, kaas, suiker, peper, water, olie-,De pittige hamkroketten van Rocky
-
49 minVlees en gevogeltebiefstuk, rundvlees, ui, eieren, Worcestershire saus, peterselie vlokken, zout peper, knoflook poeder, ui, peper, Jus, boter, paddestoel, meel, bouillon, Worcestershire saus, zure room, zout peper,low-carb salisbury steak
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig