Lichte kariboes, groene bonen

Name: lichte kariboes, groene bonen
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Ingredients: Een kom met een inhoud van 2 liter met vers gesneden sperziebonen (ongeveer 900 gram); 200 gram gesneden verse champignons; 1 eetlepel boter, gesmolten; 2 eetlepels bloem voor alle doeleinden; 1 theelepel gedroogde gehakte ui; 1/2 theelepel peper; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrije melk bevat; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die zure room met verlaagd vetgehalte bevat; 1 theelepel Worcestershire-saus; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met versnipperde Zwitserse kaas met verminderd vetgehalte; TOPPING:; Een kop met een inhoud van 80 ml met gesmolten amandelen; Een kop met een inhoud van 80 ml die gemalen cornflakes bevat; 1 eetlepel boter, gesmolten

Probeer deze groene bonenpan en je zult nooit meer teruggaan naar het oude spul.- Laura Fall-Sutton, Buhl, Idaho

Ingrediënten

Bereiding

Plaats bonen in een Nederlandse oven en bedek met water; breng aan de kook. Bedek en kook gedurende 3-5 minuten of tot ze knapperig zijn; afvoeren en opzij zetten.
Verwarm de oven voor op 400 ° .Schil de champignons in een grote koekenpan in boter tot ze gaar zijn.Her in bloem, ui en peper tot het mengsel is gemengd. Roer de melk voorzichtig door.Breng aan de kook; kook en roer 1-2 minuten of tot ingedikt. Haal van het vuur; Roer er zure room en Worcestershire-saus door. Roer de bonen en de kaas door elkaar tot ze zijn gemengd.
Overdracht naar een 11x7-in.bakschotel bekleed met kookspray (gerecht is vol). Combinatie van topping ingrediënten; strooi over de bovenkant
Bak, onbedekt, 12-16 minuten of tot het bubbelend en verhit is.