Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Low-cal courgettepannekoeken met laag vetgehalte basilicum dressing
 
 
6 PortiesPTM30 min

Low-cal courgettepannekoeken met laag vetgehalte basilicum dressing


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm een ​​grote koekepan besproeid met kookspray op middelhoog vuur.
  2. Roer de courgettes, ui, wortel, garbanzo boonmeel, uiensoepmengeling en eiwit samen in een kom tot alles goed gemengd is. Mix het courgettemengsel in 6 gelijke porties en vorm tot grote pasteitjes.
  3. Bak courgettepasteitjes in de hete koekepan tot ze bruin en krokant zijn, ongeveer 3 minuten per kant.
  4. Plaats mayonaise, water, paprika, uipoeder, knoflookpoeder en basilicum in een keukenmachine; pulseer tot het mengsel glad is. Smeer de courgettepannekoeken op om te serveren.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407