Low carb heerlijke kip parmigiana (parmezaan)

Name: low carb heerlijke kip parmigiana (parmezaan)
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 3-4
Ingredients: 2 (64 gram) verpakt gewone varkensvleesschillen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met mayonaise of een kopje met een inhoud van 130 ml met magere mayonaise; Een kop met een inhoud van 60 ml die zware room bevat; 2 eieren; 1 (227 gram) zak fijn versnipperde mozzarella kaas; 4 eetlepels knoflookzout; 4 eetlepels peterselievlokken; 600 gram dunne gesneden kipschotels; 1 (680 gram) pot victoria caponata; 1 (227 gram) zak fijn versnipperde mozzarella kaas; 2 eetlepels gedroogde basilicum; anti-aanbak koken spray; citroensap

Heerlijke versie voor het Atkins-dieet.Totally voldoet aan de carburator hunkert naar "normale" kippenparmigiana. Gemaakte Mr.carb verhongerde in Mr.happy aangezien hij een heerlijke versie van zijn favoriete Italiaanse schotel heeft.

Ingrediënten

Bereiding

Zoals geschreven door Lv2Sun, combineer in een kleine kom de mayo, eieren en room.
Zorg ervoor dat de mayo goed gemengd is en niet klontert.
Verpletter zakken varkensschillen en combineer ze in een aparte kom met kaas, peterselie en knoflookzout.
Neem elke kotelet en dompel in het eimengsel en roer het mengsel.
Plaats de schnitzels in een glazen schaal.
Sprenkel met citroensap.
Leg de schnitzels royaal op de saus en daarna op de kaas.
(Merk op, de victorias caponata heeft slechts 4 totale koolhydraten per portie en is gewoon heerlijk!).
Bak 20 minuten op 400 ° F.
Je kunt 2-3 minuten onder de grill plaatsen als je van een bruisende look houdt.
Smaakt geweldig.
You can't tell that it is low carb!

Blogs die misschien interessant zijn

is gebakken kipfilet gezond

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

Ik vond het geweldig

Low carb heerlijke kip parmigiana (parmezaan)

Heerlijke versie voor het Atkins-dieet.Totally voldoet aan de carburator hunkert naar "normale" kippenparmigiana. Gemaakte Mr.carb verhongerde in Mr.happy aangezien hij een heerlijke versie van zijn favoriete Italiaanse schotel heeft.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies