Low carb tonijn braadpan

Name: low carb tonijn braadpan
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 3 (170 gram) blikjes tonijn (gedraineerd en in vlokken); 1/2 theelepel zout; 1/2 theelepel knoflookpoeder; 1/4 theelepel zwarte peper; 2 eetlepels mayonaise; Een kop met een inhoud van 60 ml die zure room bevat; 2 eetlepels bleekselderij (gehakt, ongeveer 1 stengel); Een beker met een inhoud van 130 ml met Frans gefrituurde Franse uien; Een kopje met een inhoud van 130 ml met groene bonen (ik gebruik de soort in blik); Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met cheddarkaas; Een beker met een inhoud van 130 ml met Frans gefrituurde Franse uien; 1 eetlepel boter

Ik had een sterke hunkering en na het zoeken door vele recepten kwam ik met mijn variatie van de braadpan van tonijnnoedel. Dit is heerlijk over gekookte en voorbereide spaghettipompoen gegoten en dan gebakken.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm een gebakken pan op middelhoog. Smelt de boter en voeg de bleekselderij en ui toe.Sauteer 5-6 minuten totdat de uien doorschijnend zijn.
Plaats uien en selderij in een mengkom. Voeg de tonijn, mayonaise, zure room, zout, peper, knoflookpoeder en groene bonen toe. Mix om te combineren.
Giet de tonijn in een ingevette braadpan. Bedek de braadpan met kaas en strooi de gefrituurde uien erover.
Bak 20 minuten op 375 ° F.