Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tania T.
Mager kuiken aka gouden kip met rijstrecept
Deze koekepan vol met proteïnen zit boordevol lichte smaak. Een beetje curry en verse gember maken de groenten, kip en quinoa pop. - Ruth Hartunian-Alumbaugh, Willimantic, Connecticut
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Breng in een kleine pan 1/3 liter bouillon aan de kook. Voeg quinoa toe. Verminder hitte; sudderen, afgedekt, tot wordt geabsorbeerd, 12-15 minuten.
-
Verwarm in een grote koekenpan olie op middelhoog vuur; bak zoete aardappel, ui en bleekselderij tot de aardappel zacht is, 10-12 minuten. Voeg erwten, knoflook, gember en kruiden toe; kook en roer 2 minuten. Roer de kip en de resterende bouillon erdoor; warmte door. Roer quinoa erdoorheen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKip receptenbloemkool, kippenborsten in, zout, peper, olie-, peper, ui, teentje knoflook, tomaten, komijn, koriander, limoensap,kip en spaanse bloemkool "rijst"
-
40 minKaas receptenspek, ui, appels, serveer kipfilet, jalapenopepergelei, tijm, zout, bladerdeeg, kaas, peper, peterselie,kip en spek taart
-
30 minKip receptencitroen peper kipfilet filets, bonen, salade dressing, tortilla chips, kaas, tomaten, olijven, kaas,Griekse kip nacho's
-
40 minKip receptenkaas, ranch saladedressing verdeeld, mayonaise, melk, kaas, kipfilet, kaas, Buffelvleugelsaus, pizza, boter,gevulde buffelvleugelbeten
Ik vond het geweldig