Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Mager kuiken aka gouden kip met rijstrecept
 
 
PortiesPTM30 min

Mager kuiken aka gouden kip met rijstrecept


Deze koekepan vol met proteïnen zit boordevol lichte smaak. Een beetje curry en verse gember maken de groenten, kip en quinoa pop. - Ruth Hartunian-Alumbaugh, Willimantic, Connecticut

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Breng in een kleine pan 1/3 liter bouillon aan de kook. Voeg quinoa toe. Verminder hitte; sudderen, afgedekt, tot wordt geabsorbeerd, 12-15 minuten.
  2. Verwarm in een grote koekenpan olie op middelhoog vuur; bak zoete aardappel, ui en bleekselderij tot de aardappel zacht is, 10-12 minuten. Voeg erwten, knoflook, gember en kruiden toe; kook en roer 2 minuten. Roer de kip en de resterende bouillon erdoor; warmte door. Roer quinoa erdoorheen.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407