Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tania T.
Mager kuiken aka gouden kip met rijstrecept
Deze koekepan vol met proteïnen zit boordevol lichte smaak. Een beetje curry en verse gember maken de groenten, kip en quinoa pop. - Ruth Hartunian-Alumbaugh, Willimantic, Connecticut
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Breng in een kleine pan 1/3 liter bouillon aan de kook. Voeg quinoa toe. Verminder hitte; sudderen, afgedekt, tot wordt geabsorbeerd, 12-15 minuten.
-
Verwarm in een grote koekenpan olie op middelhoog vuur; bak zoete aardappel, ui en bleekselderij tot de aardappel zacht is, 10-12 minuten. Voeg erwten, knoflook, gember en kruiden toe; kook en roer 2 minuten. Roer de kip en de resterende bouillon erdoor; warmte door. Roer quinoa erdoorheen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minKipfilet receptenbalsamico azijn, water, quinoa, kippenborst helften, olijf-, knoflook poeder, zout verdeeld, peper verdeeld, asperge, yoghurt, mosterd-, avocado, tomaten,gegrilde kip- en aspergekommen met romige ba
-
25 minKip receptenhoning, olie-, tomaten, kippenborst helften, zout, peper, balsamico glazuur,balsamico kip met geroosterde tomaten
-
30 minKip receptenaardappelen, meel, zout verdeeld, salie verdeeld, tijm, peper, kippenborst helften, olie-, paddestoel, kaas, bouillon,romige paddestoel en kip over fijngestampte rode aardappels
-
25 minKipfilet receptenwater, tarwe couscous, olie-, koolsla, ui, sesam saladedressing verdeeld, kipfilet, koriander, pinda's,Aziatische kippencouscous
Ik vond het geweldig