Mager spinaziegewas en ei-muffins

Name: mager spinaziegewas en ei-muffins
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12 muffins, 6
Ingredients: 18 plakjes deli kalkoen; 12 grote eiwitten; Een beker met een inhoud van 130 ml die salsa bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die Mexicaanse kaas bevat; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met verse spinazie of 142 gram bevroren spinazie; 2 eetlepels Molly McButter

Maak en deel dit Low Fat Cheesy Spinach en Egg Muffins recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350.
Spuit een muffinvormpje van normaal formaat of gebruik foliefolie.Recipe maakt 12 gewone muffins tot de bovenkant gevuld of 24 mini-muffins.Chop kalkoen en spinazie of gebruik een keukenmachine.
Ik geef de voorkeur aan grotere stukken, dus ik gebruik een mes .
Afzonderlijke eiwitten in kom bewaren, eierdooiers bewaren voor Cheesy Bacon Ei-muffins (voor DH en kinderen) Alle ingrediënten samen mengen en in muffinvorm gieten.
Ten minste 20 minuten op 350 voor vochtige muffins of maximaal 30 minuten voor een droger bewaren.
vaste textuur..