Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
NUBBYJEN
"magere" kiptaco's
Zestere, gemakkelijke en snelle manier om kiptaco's te maken die heerlijk en dieetvriendelijk zijn. Andere opties voor toppings zijn magere zure room, 2% minder vet Mexicaanse kaasmix en salsa.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Combineer kip, sap van 1 limoen, 1 theelepel komijn, 1 theelepel knoflookpoeder en 1 theelepel chipotle peper in een kom; laat het 10 minuten marineren.
-
Bak rode paprika, ui, jalapeno pepers, sap van 1 limoen, 1 theelepel komijn, 1 theelepel knoflookpoeder, en 1 theelepel chipotle peper in een grote koekenpan op middelhoog vuur, totdat de groenten zacht en toch knapperig zijn, ongeveer 5 notulen.
-
Breng het kippenmengsel over op een aparte koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur; bak tot de kip niet langer roze is in het midden, 5 tot 10 minuten.
-
Leg tortilla's tussen papieren handdoeken op een magnetronbestendige plaat; Verwarm in de magnetron tot verwarmd, 10 tot 20 seconden.
-
Schep groenten en kip op tortilla's; top met koriander en limoensap.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minWereldkeukenfilets kabeljauw, water, suiker, zout, boter, paprika poeder,Torsk
-
35 minWereldkeukenolie-, ui, knoflook, water verdeeld, tomaten, zout, Chili poeder, komijn, kurkuma, rundvlees, eyed peas, garam masala, citroensap, koriander, chili pepers,gehakt met bonen met zwarte ogen
-
15 minWereldkeukenwijn, rum, sinaasappelsap, suiker, limoen limoen, limoen, appel, limoen limoen, druiven,sangria (wit)
-
45 minWereldkeukenDeeg, meel, suiker, zout, boter, ei, wijn, Vulling, kaas, ei, suiker, vanille, olie-,fravioli
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig