Magere zalm bisque

Name: magere zalm bisque
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter die gekookte zalm bevat (of 2 ingeblikte zalm); 1/4 liter tomatensap; Een kop met een inhoud van 60 ml met gesneden ui; Een kopje met een capaciteit van 60 ml met in blokjes gesneden bleekselderij; 1 theelepel peterselie; 1/2 liter water; 1/8 theelepel bakpoeder; 1/2 eetlepel honing (of suiker); 1 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 2 eetlepels boter; 2 eetlepels maizena; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die magere melk bevat

Dit geweldige recept bevat veel calcium en Omega 3 essentiële vetzuren.Het is snel, gemakkelijk te maken en heerlijk.Vanuit www.vrouwen-menopauze- / perimenopause_symptoms.htm

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/2 liter die gekookte zalm bevat (of 2 ingeblikte zalm)
1/4 liter tomatensap
Een kop met een inhoud van
60 ml met gesneden ui
Een kopje met een capaciteit van 60 ml met in blokjes gesneden bleekselderij
1 theelepel peterselie
1/2 liter water
1/8 theelepel bakpoeder

1/2 eetlepel honing (of suiker)
1 theelepel zout
1/4 theelepel peper
2 eetlepels boter
2 eetlepels maizena
Een schaal met een inhoud van
1/2 liter die magere melk bevat

Bereiding

Combineer de eerste zes ingrediënten (zalm, tomatensap, selderij, ui, water en peterselie) en laat een kwartier sudderen.
Voeg de volgende zes ingrediënten toe (bakpoeder, honing, zout, peper, boter en maïszetmeel).
Meng goed tot de boter volledig is gesmolten en dun met melk. Gebruik minder of meer melk voor de consistentie die u wilt.