Magnetron kipaccaccore

Name: magnetron kipaccaccore
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Ingredients: 4 kippenborsten zonder vel zonder vel; 1/4 theelepel peper; 1/4 theelepel peper; 1/2 middelgrote ui, in dunne plakjes gesneden; 2 knoflookteentjes, gehakt; 227 gram verse champignons, in plakjes; 2 stengels bleekselderij, in plakjes; 1 eetlepel boter of 1 eetlepel margarine; 1 eetlepel water; 113 gram gesneden zwarte olijven, uitgelekt; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die geprepareerde spaghettisaus bevat; 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 2 eetlepels tomatenpuree

Dit is een van de weinige hoofdgerechten die ik volledig in de magnetron kook. Het is gemakkelijk, heerlijk en eenvoudig aan te passen aan de ingrediënten. Als ik geen spaghettisaus heb, vervang ik een blikje tomaten in blokjes, een blikje tomatensaus , samen met wat basilicum, oregano en een laurierblaadje. Je kunt de kip ook in reepjes of brokken snijden, afhankelijk van je voorkeur.

Ingrediënten

Bereiding

Combineer selderij, paprika, ui, knoflook en champignons met 1 T water en 1 T boter in een magnetronbestendige schaal van 2 liter.
Kook onafgedekt gedurende 3-4 minuten in de hoge stand, roer na elke minuut.
Drain.
Roer de spaghettisaus, olijven, tomatenpuree, zout en peper erdoor.
Snijd de kippenborsten in de lengte in de lengte.
Schuif kip in ovenschotel met andere ingrediënten, draai het om met saus te coaten.
Schik met de lekkerste porties naar de buitenkant van het gerecht.
Bedek en kook 10-12 minuten op hoog, of tot de kip gaar is.
Serveer over hete pasta of rijst.

Blogs die misschien interessant zijn

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

Ik vond het geweldig

Magnetron kipaccaccore

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies