Makeover Italiaanse kip

Name: makeover Italiaanse kip
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1 blik (305 gram) gereduceerd vet, gereduceerd natrium gecondenseerde champignonroomsoep, onverdund; 2 eetlepels boter; 6 kipfilethelften zonder been (170 gram elk); 2 eetlepels Italiaanse salade dressing mix; 1 blik (305 gram) gereduceerd vet, gereduceerd natrium gecondenseerde champignonroomsoep, onverdund; 1 kartonnen (227 gram) smeerbare bieslook en uivormige kaas met verlaagd vetgehalte; 80 liter droge witte wijn of kipbouillon met verlaagd natriumgehalte; Een kop met een inhoud van 60 ml die vetvrije melk bevat; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met ongekookte volkoren noedels zonder dooier; 1 eetlepel gehakt bieslook

Eenvoudige vervangingen van ingrediënten zorgen voor een smakelijke make-over die slechts ongeveer de helft van het vet bevat en een vierde minder calorieën dan het origineel. We houden van wiskunde, dat is zo eenvoudig! Sarah Klier - Grand Rapids, Michigan

Ingrediënten

Bereiding

In een grote anti-aanbakpan bekleed met kookspray, bak de champignons in boter tot ze gaar zijn. Verwijder met een schuimspaan en houd warm; opzij zetten.
Bestrooi kip met salade dressing mix.In dezelfde koekepan, bruine kip aan beide zijden. Overdracht naar een 13x9-in.bakken schotel bedekt met kookspray. Roer de soep, roomkaas, wijn, melk en gereserveerde paddestoelen in koekepan; warmte door. Lepel over kip.
Dek af en bak op 350 ° gedurende 25-30 minuten of tot een thermometer 170 ° aangeeft.
Bak ondertussen noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking; uitlekken. Serveer met kip en saus; bestrooi met bieslook.