Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RunsWithScissors
Makkelijke knoflook swai vis
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spuit een koekepan met anti-aanbaklaag met een kookspray; verwarm op middelhoog vuur. Kook en roer de knoflook in een hete koekenpan tot hij lichtbruin en geurig is, ongeveer 1 minuut. Verplaats de knoflook naar de zijkant van de koekenpan.
-
Plaats swai vis in de koekenpan en breng op smaak met Griekse kruiden. Pruim knoflook op de bovenkant van de vis. Kook tot de randen van de vis wit zijn en de bodem is bruin, ongeveer 5 minuten. Snijd vis en bak tot vis gemakkelijk vlokken met een vork, ongeveer 5 minuten meer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minVoorgerechten en snackssockeye zalm, ui, citroensap, mierikswortel, zout, kaas, peterselie vlokken,smokey's kattenvoer (koude zalm verspreid) -
15 minVoorgerechten en snackstonijn, mayonaise, pecannoten, ananas, kerrie poeder, boterachtige crackers,tonijn uit het verre oosten (canapés) -
125 minSoepen, stoofschotels en ChiliHarissa Paste, korianderzaden, karwijzaad, komijnzaad, teentjes knoflook, zeezout, paprika poeder, pepervlokken, olie-, olie-, ui, teentjes knoflook, ansjovis, boter pompoen, wortels, paprika, erwten, zout, bouillon, bonen, tomaten, tomaten, baai, suiker, granassan melasse, peterselie, munt,jacy's fava bean stoofpot uit het Midden-Oosten -
102 minZeevruchtenMarinade, Strawberry Pineapple Salsa, sojasaus, appelazijn, olie-, knoflook poeder, ui, gember, peper, huid zalmfilets, Strawberry Pineapple Salsa, aardbeien, ananas, ui, peterselie, olie-,gegrilde Hawaïaanse zalm met aardbei ananas salsa
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig