Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Dsrinivasan
Makkelijke zwarte bonen dip of sandwich spread
Sloeg het ongezonde vlees van de lunch en kies voor deze spread vol plantaardige eiwitten. Deze versie heeft geen knoflook of ui, dus het werkt goed in een lunchroom op kantoor. Maar als je moedig bent, ga je gang en voeg je een kruidnagel of twee van knoflook en / of 4-5 groene uien.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Pureer alle ingrediënten in een keukenmachine.
-
Dien als sandwichvuller op volkoren brood met verse spinazie en in plakjes gesneden tomaat.
-
Als een dip, serveer met verse groenten zoals baby wortels, cukes en rode paprika plakjes.
Blogs die misschien interessant zijn
-
345 minLaag cholesteroltaart, meel, zout, honing, olie-, melk, gist, water, olie-, olie-, broccoli floret je kunt ook stengels vasthouden die je leuk vindt, Bloemkool bloem, spinazie, boter, kaas, knoflook zout, paprika poeder, zout, basilicum, olie-,vegetarische / veganistische hartige taart -
100 minLaag cholesterolpeterselie, taco kruiden, ui, taco kruiden, komijn, paprika poeder, maïsmeel, taco kruiden, knoflookkorrels, Chili poeder, peterselie, pinto bean, bonen, bonen, bonen, ui, tomaten, tomaten, azijn, suiker, tomaten, rundvlees,geschilderde woestijn chili mix in een pot -
20 minLaag cholesteroledamame, water, natrium sojasaus, gember, rijst, tahin, teentje knoflook, zout, pepersaus,edamame-ginger dip -
20 minLaag cholesterolquinoa, bouillon, radijs radijs, aardbeien aardbeien, munt, amandelen, kaas, citroensap, olie-, ahornsiroop, zout, peper,aardbei-mint quinoasalade met citroenvinaigrette met ve
Ik vond het geweldig