Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mayan couscous
 
 
4 PortiesPTM25 min

Mayan couscous


Veel bezoekers van Merida en Yucatan zijn verrast om uitstekende restaurants in het Midden-Oosten te ontdekken, zoals kibi's die worden aangeboden door lokale verkopers. De koks van het gebied namen graag enkele van de recepten en ingrediënten van de Libanese immigranten aan die meer dan een eeuw geleden arriveerden. een Yucatecan-versie van couscousalade.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Combineer de couscous, komijn en zout in een grote kom. Roer in het kokende water en sluit af met plasticfolie. Houd 10 minuten apart.
  2. Terwijl je wacht op de couscous, kook je het ongeschilde knoflooknagel in een koekenpan op middelhoog vuur tot het geroosterd is en de schil goudbruin. Schil de knoflook en het gehakt. Roer de knoflook door de couscous samen met de zwarte bonen, mais , ui, koriander, jalapeno peper, olijfolie en limoensap. Warm bewaren of laten afkoelen.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden