Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mediterrane boerenkool met feta
 
 
4 PortiesPTM18 min

Mediterrane boerenkool met feta


Aangenomen uit het Clean Eating Magazine najaar 2008, met dank aan ALSKANN in de Cookbook Swap (najaar 2008) Ik ben dol op feta en boerenkool. Nooit gedacht om samen te stellen. Dit ziet er heerlijk uit. Het artikel zegt ook dat greens onderling uitwisselbaar zijn. Ik kan dit proberen met Zwitserse snijbiet zoals ik die in de tuin heb.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Breng het water aan de kook in een grote ondiepe pan. Roer ondertussen citroensap en balsamicoazijn en zet apart.
  2. domp de boerenkool in kokend water en druk boerenkool in water.kook 2 minuten.
  3. Verwijder boerenkool met skimmer en laat het water 2-3 minuten uitlekken. Plaats op een groot bord.
  4. Bestrooi met feta en citroen/azijn. Bestrooi met kalamat-olijven en serveer.
  5. kooktijd omvat het brengen van water aan de kook. keer zal variëren op basis van de diepte van de pot.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden