Mediterrane gebakken vis

Name: mediterrane gebakken vis
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met dun gesneden prei (alleen wit gedeelte); 2 knoflookteentjes, gehakt; 2 theelepels olijfolie; 12 grote verse basilicumbladeren; 600 gram oranje roughy-filets; 1 theelepel zout; 2 pruimtomaten, in plakjes; 1 blikje (64 gram) gesneden rijpe olijven, uitgelekt; 1 middelgrote citroen; 1/8 theelepel peper; 4 verse rozemarijntwijgen

"De overheerlijke geur van dit gekruide visschotel bakken zal gasten naar je keuken lokken", voorspelt Ellen De Munnik. "Het is een mooie en kleurrijke presentatie voor het bedrijf", voegt ze toe vanuit Chesterfield, Michigan. "In een mum van tijd kun je gebruik gedroogde kruiden en tomatenblokjes in blokjes om de verse ingrediënten te vervangen. "- Ellen De Munnik, Chesterfield, Michigan

Ingrediënten

Bereiding

In een koekepan met anti-aanbaklaag, bak prei en knoflook in olie tot ze gaar zijn; zet opzij. Bak een 13-in.x 9-inch bakvorm met kookspray. Schik basilicum in een enkele laag in schaal; top met visfilets. Zuiver met zout. Top met prei-mengsel.
Leg tomaten en olijven op vis. Snijd de helft van de citroen in plakjes; plaats over de top.Squeeze sap van de resterende citroen in alle. Sprenkel met peper
Dek af en bak op 425 ° gedurende 15-20 minuten of tot vis gemakkelijk vlokken met een vork. Garneer met rozemarijn.

Blogs die misschien interessant zijn

27 tips voor gezondheid en voeding die feitelijk op bewijs zijn gebaseerd

spijsverteringsondersteuning voor immuungezondheid 6 van de beste probiotica voor vrouwen

yoghurt 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

salade voor het ontbijt voordelen ingredienten en recepten

4 verrassende voordelen van s nachts eten

Ik vond het geweldig

Mediterrane gebakken vis

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies