Mediterrane tilapia zakken rsc

Name: mediterrane tilapia zakken rsc
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 pockets, 4
Ingredients: 4 tilapia-filets; 4 vellen Reynolds Wrap Folie, vellen 12x10.75; 1 eetlepel Griekse volle kruiden, verdeeld; 4 plakjes prosciutto; Een kop met een capaciteit van 80 ml die druiventomaten bevat, gehakt; Een kopje met een inhoud van 80 ml met courgette, gehakt; 10 -12 olijven, in plakjes; 1 eetlepels kappertjes; 1 eetlepel Italiaanse peterselie, fijngehakt; 1 eetlepel mint, gehakt; 1 theelepel citroenschil; 1 theelepel citroenschil; 4 theelepels geitenkaas; 1 theelepel zwarte peper; 4 vellen Reynolds Wrap Folie, vellen 12x10.75

Klaar, klaar, klaar! Reynolds Wrap Contest Entry.Deze dinerzakken nemen je mee op een mediterraan avontuur zodra je de folie opent en je eerste geur van pure souplesse krijgt! Ze zijn perfect voor een snelle, gemakkelijke en heerlijke maaltijd voor het avondeten na een lange dag met de kinderen of het werk. Ik hoop dat je ze een kans geeft.Koken met passie, sw:)

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 graden.
Wrijf filets met 0.5 van de olijfolie en 0.5 van de Griekse kruiden.
Wikkel 1 plak prosciutto rond elke filet.
Plaats 1 filet op 1 vel aluminiumfolie.
Combineer tomaten, courgette, olijven, kappertjes, peterselie, munt, citroensap en schil en resterende kruidenmengeling in een kleine mengkom. Toss.
Plaats een gelijke hoeveelheid tomatenmengsel op elke filet.Top met geitenkaas en zwarte peper.
Neem de 2 tegenover elkaar liggende uiteinden van de folie, breng ze samen over de filet en vouw de randen 2-3 keer naar beneden en sluit af. Vouw in 2 resterende open einden en zegel.
Plaats aluminium zakken op een grote ovenbestendige bakplaat.
Bak gedurende 15-20 minuten. Laat 5 minuten rusten. Open en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

5 hacks die deze voedingsdeskundige gebruikt om het bereiden van maaltijden te beheersen

zijn eiwitmaskers goed voor je huid

voordelen van het eten van zelfgemaakte maaltijden

eiwit voor haar onderzoek behandeling en risicos

zijn de ontbijtkommen van dunkin gezond

Ik vond het geweldig

Mediterrane tilapia zakken rsc

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies