Mega mango smoothie

Name: mega mango smoothie
Total time: 4 min
Yield: 2
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met bevroren mangobrokken; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met Nordica 1% kwark; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met ijsblokjes; 130 liter sinaasappelsap; 130 liter koud water; 1 kleine banaan, in stukjes gesneden; 2 eetlepels honing; 1 eetlepel vlasolie; 1 theelepel vanille-extract

Gezond en hoog energieverbruik in een verfrissende smoothie van mango, sinaasappel, banaan en kwark.

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
3/8 liter met bevroren mangobrokken
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met Nordica 1% kwark
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met ijsblokjes
130 liter sinaasappelsap
130 liter koud water

1 kleine banaan, in stukjes gesneden
2 eetlepels honing
1 eetlepel vlasolie
1 theelepel vanille-extract

Bereiding

Plaats de mango, kwark, ijsblokjes, sinaasappelsap, water, banaan, honing, lijnolie en vanille in een blender.
Blend gedurende 2 minuten of tot zeer zacht; serveer onmiddellijk..