Met citrus geschroeide kip met sinaasappel-sinaasappelsaus

Name: met citrus geschroeide kip met sinaasappel-sinaasappelsaus
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 liter sinaasappelsap; 60 liter robijnrood rood grapefruit sap; 3 theelepels Caraïbische jerkkruiden; 3/4 theelepel gemalen komijn; Een beker met een inhoud van 60 ml die meel voor alle doeleinden bevat; 2 eetlepels olijfolie; 4 helften kipfilet zonder been; Een kopje met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden rode paprika; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte olijf gevuld met Spaanse piment; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte kalamata-olijf; 1 eetlepel honing

Maak en deel deze Citrus-geschroeide kip met Orange Olive Sauce recept uit.

Ingrediënten

1/4 liter sinaasappelsap
60 liter robijnrood rood grapefruit sap
3 theelepels Caraïbische jerkkruiden
3/4 theelepel gemalen komijn
Een beker met een inhoud van
60 ml die meel voor alle doeleinden bevat
2 eetlepels olijfolie

4 helften kipfilet zonder been
Een kopje met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden rode paprika
Een kop met een inhoud van
60 ml met gehakte olijf gevuld met Spaanse piment
Een kop met een inhoud van
60 ml met gehakte kalamata-olijf
1 eetlepel honing

Bereiding

In een glazen of roestvrijstalen kom sappen, 2 theelepels jerkkruiden en komijn combineren.
Meng in een ondiepe kom bloem en 1 theelepel jerkkruiden.
Verhit de olie in een grote anti-aanbak koekepan op middelhoog vuur.
Dip kip in sap, bedek beide zijden met bloem.
Kook 5 minuten per kant, tot ze goudbruin en gaar zijn.
Breng over naar de serveerschaal en blijf warm.
Roer de resterende bloem in olie in de koekenpan, dan resterende sap, paprika, olijven en honing.
Kook tot verdikt, 2 tot 3 minuten.
Serveer met kip.
Maakt 4 porties.

Blogs die misschien interessant zijn

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

30 min

Kip

rotini pasta tri rotini, kippenborsten in, kaas, broccoli, pecannoten, druiven druiven, mayonaise, Lipton Secrets hartig kruid met knoflooksoep,

knoflooksalade met pecannoten
65 min

Kip

azijn, olie-, Worcestershire saus, Chili poeder, beste peper, Keltisch zeezout, beste peper, saus, kippenvleugels, veganistische zure room, mayonaise, teentje knoflook, Worcestershire saus, zout peper, sojamelk je, kaas,

buffalo wings met zuivelvrije blauwe kaasdressing
36 min

Vlees en gevogelte

kaas, kaas, Jalapeno pepers, kippenborst helften, brood, olie-,

jalapeno popper kip
0 min

Hoofdgerecht

Rotini pasta, boter, kippenborst helften in, teentjes knoflook, peper, basilicum, room, kaas,

basilicakip en pasta

Ik vond het geweldig

Met citrus geschroeide kip met sinaasappel-sinaasappelsaus

Maak en deel deze Citrus-geschroeide kip met Orange Olive Sauce recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies