Met krab gevulde kip

Name: met krab gevulde kip
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 helften kipfilet zonder been; Een kopje met een inhoud van 130 ml met forfaitair krabvlees, uitgelekt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met droge broodkruimels; Een kopje met een inhoud van 130 ml met geshredderde halfvolle mozzarellakaas; 1 theelepel knoflookpoeder; 1 theelepel uienpoeder; 1 theelepel gedroogde basilicum; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met vleesloze spaghettisaus; Een kopje met een inhoud van 130 ml met geshredderde halfvolle mozzarellakaas; Warm gekookte pasta, optioneel

"Dit is een heerlijke overgang van gewone kip en het is leuk voor gezelschap," verzekert Pat Durrie uit Omaha, Nebraska. "De combinatie van krab, kip, spaghettisaus en kaas is geweldig."

Ingrediënten

Bereiding

Kip plat tot 0,25 cm dikte; top met krab.Rol stevig op en zet vast met tandenstoker.In een ondiepe kom, combineer de broodkruimels, Parmezaanse kaas, knoflookpoeder, uipoeder en basilicum.Rol de kip in kruimelmengsel; zet het resterende mengsel opzij.
Plaats de kip in een ondiepe schaal met een inhoud van 1,5 liter.microgolfoven bedekt met een kookspray. Bedek de magnetron en zet hem 2-3 minuten op hoog vuur. Draai de kip; bestrooi met gereserveerd kruimelmengsel. Bekleed en kook 2 tot 3 minuten langer of tot het kippensap helder is.
Top met spaghettisaus. Cover en magnetron op hoog gedurende 2-3 minuten of tot verwarmd door.Sprinkle met kaas; warmte, onbedekt, gedurende 30-60 seconden of tot de kaas is gesmolten. Laat 5 minuten staan. Bewaar de pasta indien gewenst.