Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Linda Lee
Met tomaten gestoofde vis met feta en citroen
Van het kookboek "Pantry naar tafel". Cookbook Swap, herfst 2008.Ik hou van feta en hou van vis, dus dit zou een geweldig gerecht moeten zijn. Gebruik voor lagere punten / calorieën vetvrije feta. (ik wil het echte spul) 4 punten.minder punten met vetvrije feta.edited om de tomaten af te voeren zoals vermeld in de recensies van de koks.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olie in een grote anti-aanbak koekepan op een laag vuur.
-
Voeg uien en knoflook toe en kook, onder regelmatig roeren, tot uien zacht zijn, ongeveer 4 minuten.
-
Voeg de tomaten en de schil toe: kook, roer tot ze erdoor verwarmd zijn, ongeveer 3 minuten.
-
Bestrooi vis met zout, leg in koekepan en schep wat tomatenmengsel over de bovenkant.
-
Bedek de pan en kook totdat de vis dekkend is in het midden (6-8 min). Bestrooi met verkruimelde feta en partjes citroen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minLaag cholesterolbroccoliroosjes met korte stelenkronen, wortels, noedel, olie-, gember, teentjes knoflook, kipfilet helften kruisgewijs, natrium sojasaus, olie-, lente-uitjes, bouillon, cashewnoten,kip, broccoli en cashew roerbakken (recept met platte buik)
-
12 minLaag cholesterolpalm, kikkererwten, maïs, avocado, ui, olijf-, citroensap, olie-, zout, peper,vezelrijke salade
-
35 minLaag cholesterolbloemkool in roosjes, olie-, ui, quinoa, munt, kurkuma, komijn, avocado, pepervlokken,quinoakommen met gouden kurkumabloemkool
-
25 minLaag cholesterolrijst, quinoa,bruine jasmijnrijst met quinoa
Ik vond het geweldig