Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CRICKETAGINCLARK
Mexicaanse limoen en bonensoep
Maak en deel dit Mexicaanse limoen- en bonensoeprecept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 hele kippenborst
- 2 maïstortilla's
- 1/2 theelepel zout, verdeeld
- 2 theelepels olijfolie
- 1/2 middelgrote ui, geschild en fijngehakt
- 2 middelgrote jalapenopeper, gezaaid en fijngehakt
- 1 teentje knoflook, geschild en fijngehakt
- 3 middelgrote tomaten, zonder zaadjes en fijngesneden (of 1 blik tomaatblokjes, uitgelekt)
- 2.5 middelgrote courgette, gesneden in centimetrische brokken
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 500 ° F.
-
Leg de kip in een pan en bedek met water. Breng aan de kook; verlaag de temperatuur, dek af en laat 10 minuten sudderen.
-
Koel iets; verwijder de huid en botten. Versnipper het vlees en leg apart.
-
Snijd de tortilla's in 1,25 centimeter brede reepjes. Snijd langere stroken doormidden. Dompel ze in water en leg ze op een bakplaat. Prik lichtjes in met wat zout. Bak 5 minuten; draai en blijf 3 minuten bakken. Opzij zetten.
-
Verhit de olijfolie in een grote pan. Voeg de ui, jalapeño en knoflook toe; sauteer 5 minuten.
-
Roer de kip, tomaat, courgette, bouillon, bonen, zout, oregano en piment. Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat het 10 minuten sudderen.
-
Haal van het vuur en roer het limoensap, limoenschil en peper erdoor.
-
Verdeel over 6 kommen en garneer elke portie met de tortillastroken; serveer met limoenpartjes aan de zijkant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKipfiletkippenbouillon, zeezoutpeper, meel, boter, olie-, citroensap Zie opmerking hierboven, kippenbouillon, kappertjes gepekeld, peterselie,kip piccata - giada de laurentiis -
40 minKipfiletkoriander, komijn, kardemom, Chili poeder, paprika poeder, grill kruiden aanbevolen merk Montreal, citroen verdeeld, teentjes knoflook, olie-, kippenborsten, ui, paprika, paprika, tahin, yoghurt, brood,kip shoarma -
45 minKipfiletkip tenders, mosterd-, meel, brood, peper, kruidenzout, ui, knoflook poeder,krokante honing mosterd kip-offertes -
35 minKipfiletkipfilet, teentjes knoflook, limoen, olie-, pepervlokken, zout peper, avocado niet dobbelstenen, ui, olie-, limoen, zout peper, koriander, ui, limoen, kool,pan gegrilde kip met avocado en rode ui salsa
Ik vond het geweldig