Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Annettelovestocook
Mexicaanse tabbouleh
Een draai aan tabbouleh - Mexicaanse stijl. Perfect voor zomerfeesten, dit recept is vers, gemakkelijk en gezond.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met kippenbouillon
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met Bulgaarse tarwe
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter druivenmosttomaten, gehalveerd
-
Een kop met een inhoud van60 ml die fijn gesneden groene paprika bevat (apx 0,5 kleine groene paprika)
-
Een kop met een inhoud van60 ml met fijn gesneden rode ui (apx 0,5 kleine rode ui)
- 1 grote rode chili peper, gezaaid, geboord en in blokjes gesneden (reserve zaden voor dressing)
- 439 gram zwarte bonen
- 439 gram maïs
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met verse koriander, gehakt
- 80 liter limoensap (apx 3 limoenen)
- 80 liter limoensap (apx 3 limoenen)
- 0,5 eetlepel verse knoflook (apx 1-2 teentjes, zie kookpunt hierboven)
- 1 theelepel komijn
- 1 theelepel zout
- 1 eetlepel witte wijnazijn
- 2 eetlepels honing
- 1/2 eetlepel extra vierge olijfolie
- Zaden van rode chili peper (hoe meer, hoe pittiger)
- 1 grote avocado, in blokjes gesneden (jas met limoensap)
- Tostitos rollen, doormidden breken en erover strooien
Bereiding
-
Hak, snijd en snijd de groenten (tomaten, groene paprika, ui, chili) en gooi ze, bonen en maïs in een middelgrote slakom, of als je van plan bent om wat te bewaren voor later in de week, is het het gemakkelijkst om het direct in te zetten een grote kom met uw voedselopslagcontainer naar keuze.
-
Voeg ingrediënten voor dressing (de volgende 8 ingrediënten) toe aan een schaal, behalve olie, voeg langzaam toe aan het eind en zwaai tot gecombineerd.
-
Allow bulgur wheat to cool, then add it to the veggies and toss to combine.Pour on the dressing and toss to coat.Cover and refrigerate for at least one hour.Remove from the fridge, add avocado, toss to combine ( if you're looking at leftovers, keep avocado separate, tightly wrapped ).Top with chips.Ole!
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minGroentecourgette, zout, peper, olie-, teentjes knoflook, peterselie, basilicum, eieren, kaas, spray anti-aanbak, brood,courgettegratin (geitenkaas)
-
30 minGroenteasperges in bijtlengtes, olie-, teentjes knoflook, brood, paprika poeder, komijn, wijnazijn, water, eieren,andalusische asperges (esparragos a la andaluza)
-
17 minGroentecitroensap, citroensap, Denk eraan dat je ook zou kunnen gnomen, tomaten, sjalotten, suiker, olie-,kerstomaatjes met gemberdressing
-
15 minGroenteteentjes knoflook, zout peper, peper, peterselie, olie-, tomaten,gefrituurde tomaten met knoflook
Ik vond het geweldig