Mijn dunne pompoentaart (zonder korst, weinig vet, weinig suiker)

Name: mijn dunne pompoentaart (zonder korst, weinig vet, weinig suiker)
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1 pie, 4-6
Ingredients: 3 grote eieren of 2 jumbo-eieren; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met vanille amandelmelk, ongezoet; 1 (425 gram) kan pompoenpuree; 5 druppels vloeibaar stevia-extract (of naar smaak); 1 eetlepel agave nectar (of naar smaak); 1 (425 gram) kan pompoenpuree

Ik heb gewoon een standaard pompoentaartrecept aangepast om te gebruiken met mijn voedselprogramma. Dit is "technisch" een dessert maar ik eet het ook als ontbijt. Ik bak het in een 8 "vierkante bakpan omdat het beslag niet allemaal in een 9 "ronde taartpan. Let op dat hoe meer kruiden je gebruikt, hoe meer zoetstof nodig is om de smaak in balans te brengen, dus ik ga niet boven 1,5 theelepels specerijen in dit recept.

Ingrediënten

Bereiding

Meng amandelmelk en eieren. Voeg kruiden toe, roer tot het gemengd is.
Voeg stevia en zoetstof toe, roer tot het gemengd is.
Voeg pompoen toe, een paar lepels per keer; mengsel.
Giet in een niet-ingevette 20 centimeter vierkante bakvorm.
Bak op 190 graden.over 30 min., Of til het kleine in het midden geplaatste mes er schoon uit.
Koel in de pan en vervolgens in de koelkast.
Als u dit rijker wilt maken, serveer dan met room of vervang een deel van de amandelmelk door crème.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn fruitige desserts een gezondere keuze nutritionists tell all

gezondheidsvoordelen van perziken

9 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van pompoen

rabarber voeding voordelen en meer

olijfolie voor eczeem is het effectief

Ik vond het geweldig

Mijn dunne pompoentaart (zonder korst, weinig vet, weinig suiker)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies