Nana-noot havermout

Name: nana-noot havermout
Cook time: 3 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Ingredients: Een beker met een inhoud van 130 ml met ouderwetse haver; 1/4 liter water; 1 eetlepel gemalen lijnzaad; 1 theelepel gemalen kaneel; 1/2 theelepel nootmuskaat; 1 theelepeltje imitatie banaanextract; 1 (1 g) pakket Splenda-suikervervanger

De heerlijke smaak van noten en bananen, maar bevat geen van beide! Bananen en walnoten zijn gezond en goed om te eten maar niet precies laag in vet, dus hier is een vetarme versie die ik praktisch elke ochtend geniet.

Ingrediënten

Een beker met een inhoud van
130 ml met ouderwetse haver
1/4 liter water
1 eetlepel gemalen lijnzaad
1 theelepel gemalen kaneel

1/2 theelepel nootmuskaat
1 theelepeltje imitatie banaanextract
1 (1 g) pakket Splenda-suikervervanger

Bereiding

Combineer haver, lijnzaad en water en kook gedurende 3,5 - 5 minuten, afhankelijk van de dikte van de havermout die je lekker vindt.
Voeg vervolgens de resterende ingrediënten toe, roer en geniet ervan! Soms wil ik meer water toevoegen, zelfs na het koken van mijn havermout, dus het is een soort pap..