No-gluren oosterse folie verpakte kip

Name: no-gluren oosterse folie verpakte kip
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (284 gram) ingevroren baby-worteltjes; 4 helften kipfilet zonder been; 1 (113 gram) kan hele paddestoelen, uitgelekt; 1 streep grond rode peper; 3 eetlepels hoisinsaus; 2 teentjes knoflook, gehakt; 1 theelepel geraspte gemberwortel; 1 streep grond rode peper; Een kop met een inhoud van 60 ml met gesneden groene ui; warme gekookte rijst

Maak en deel dit No-Peek Oriental Foil-Wrapped Chicken recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven op 425 graden.
Laat wortels onder koud water lopen om te ontdooien.
Goed laten wegvloeien.
Spoel kip; droog deppen.
Plaats een kipfilet half in het midden van een 18x12 ?? stuk zware folie.
Herhaal met de rest van de kip en drie extra stukjes folie.
Verdeel de wortels, champignons en paprika-repen gelijkmatig over de stukjes folie.
Roisin saus, knoflook, gember en gemalen rode peper roeren.
Sprenkel over kip en groenten.
Breng twee tegenover elkaar liggende zijden van folie aan en sluit af met een dubbele vouw.
Vouw de resterende uiteinden volledig om de kip en de groenten, zodat er ruimte is voor stoom.
Herhaal met elk foliepakket.
Plaats op een 15x10x1 ?? koekenpan.
Bak gedurende 30 minuten of tot de kip zacht is en niet meer roze.
Om te serveren, open voorzichtig folieverpakkingen.
Bestrooi met groene ui.
Indien gewenst, serveren over rijst.
Schep een deel van het kookvocht over alles.
Dit recept kan ook op je grill worden geplaatst.
Laat 20-30 minuten koken, afhankelijk van hoe warm je grill is.

Blogs die misschien interessant zijn

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

Ik vond het geweldig

No-gluren oosterse folie verpakte kip

Maak en deel dit No-Peek Oriental Foil-Wrapped Chicken recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies