Kyle's goedkope kip

Name: Kyle's goedkope kip
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 eetlepel rauwe zonnebloempitten; 1 eetlepel vers citroensap; 0,66 theelepel versgemalen zwarte peper; 1/4 theelepel zout; 4 delen zonder vel, kipfilet zonder vel; 1 (411 gram) kan tomaten schillen en in blokjes snijden, uitgelekt; 142 gram versnipperde Monterey Jack-kaas

Dit is een stijlvol gerecht en gemakkelijk te maken! Het omvat kipfilet zonder been, citroensap, zwarte peper en wat zout. Om het met een beetje stijl af te maken, gooi ik wat geknipte tomaten en geraspte Monterey Jack-kaas en geroosterde zonnebloempitten.

Ingrediënten

Bereiding

Meng het citroensap, de peper en het zout in een kleine kom. Plaats de kip in een ovenschaal van 28x18 centimeter en bestrooi met het citroensapmengsel. Bedek met een deksel of aluminiumfolie.
Bak gedurende 25 tot 30 minuten in de voorverwarmde oven, of tot de kip niet meer roze is, en de sappen klaren. Haal het gerecht uit de oven en laat het leeglopen. Spreid de tomaten over de kip. Pronk de geroosterde zonnebloempitten en Monterey Jack-kaas gelijkmatig over de bovenkant. Zet de oven op Broil.
Place the dish with the chicken back into the oven uncovered, and broil for about 1 or 2 minutes, until the cheese is melted.There you have it!