Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Sj
Ochtend boost ontbijtpudding
Dit is mijn favoriete snelheidsontbijt geworden. De droge mix zit op mijn aanrecht en is klaar om door elkaar te worden gemengd. Terwijl het klaar is, concentreer ik me op de andere belangrijke details van de ochtendspits (heb je mijn gezien? sleutels? Ze waren hier!) Voortbouwend op de verschillende eigenschappen van sommige gemakkelijk verkrijgbare granen, kunt u uw favoriete yoghurt, fruit of noten toevoegen en deze snelle set pudding personaliseren, wetende dat de eiwitten en energie erin je kunt lunchen zonder dat je tussendoor hoeft te snoepen. Het droge gedeelte slaat wekenlang op; de yoghurt die je toevoegt ongeveer 10 - 15 minuten voordat je het gaat eten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng de zaden, craisins (ik verkies gezoet met applejuice) en kaneel samen en bewaar in een luchtdichte container.
-
Gebruik: Giet 2 eetlepels van het mengsel in een kom
-
Voeg een kopje toe met een inhoud van 80 ml met yoghurt naar keuze. Ik geef de voorkeur aan amandel- of kokosnootyoghurts, maar normale of Griekse yoghurt werken net zo goed. Als je de voorkeur geeft aan een romiger versie, voeg dan amandelmelk, room, water of meer yoghurttesten toe om te achterhalen welke hoeveelheid de gewenste consistentie zal creëren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minOntbijthavermout, rozijnen, meel, melk, appelmoes, kaneel, poeder, suiker,ww grote ontbijtkoekjes -
23 minOntbijteieren, spek, kaas, zout peper,spek en eierdopjes -
35 minOntbijtEieren kloppers ei, maïs, pepers, olie-, ui, knoflook, enchilada saus, gebakken mais tortilla chips we zout, kaas,enchilada-eieren -
45 minOntbijtbaai, peper, mosterd-, nootmuskaat, venkelzaad, kruidnagel, varkensvlees, bieslook, suiker, zout, peper, olie-, eieren, melk, sojasaus tamari, peper, boter, kaas, muffins, ketchup, mayonaise, saus,mijn favoriete ontbijtsandwich
Ik vond het geweldig