Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AFMC
Okra en kikkererwt-tajine
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 400 gram okra, steeluiteinden bijgesneden, in centimeters gesneden (vers of bevroren)
- 10 takjes verse koriander, plus meer bladeren voor garnering
- 2 eetlepels extra vierge olijfolie
- 1 rode paprika, fijn gesneden
- 1 middelgrote ui, fijn gesneden
- 3 knoflookteentjes, gehakt
- 1/2 theelepel gemalen gember
- 0,5 theelepel verse gemalen peper
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met pruimtomaatjes, in blokjes gesneden of een kom met een inhoud van 1/4 liter met uitgelekte tomatenblokjes in blik
- Plantaardige bouillon van 130 liter of 130 liter kippenbouillon met verlaagd natriumgehalte
- 3/4 theelepel gemalen komijn
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, gespoeld
- 3/4 theelepel zout
- 1 theelepel chili-knoflooksaus of 1 theelepel hete saus (of naar smaak)
Bereiding
-
Plaats een grote kom met ijswater naast de kachel. Breng een grote pan water aan de kook. Voeg okra toe en kook 2 minuten. Overdracht van de okra met een schuimspaan naar het ijswater. Afvoer.
-
Bind koriander twijgen samen met keukentouw.
-
Verhit de olie in een tajine-schaaltje op een hitteverspreider of een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de paprika toe. Roer, roerbak, tot het zacht is, 2 à 5 minuten. Overdragen aan een kom met een lepel met gleuven.
-
Voeg ui, knoflook, gember en peper in de pan. Kook, roerbak, tot de ui zacht is, 3 tot 6 minuten. Meng in tomaten, bouillon, komijn, de okra, koriander twijgen en de helft van de paprika. Reduceer de hitte tot medium ; Gedeeltelijk bedekken. Kook, af en toe roerend, tot de okra zacht is, 10 tot 15 minuten. Roer in kikkererwten en zout; kook gedurende 4 minuten. Haal de pan van het vuur; gooi de koriandertwijgen weg. Roer in harissa (of hete saus). Serveer bestrooid met de overgebleven paprika en korianderblaadjes, indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minStovenbouillon, kekers ongedraineerd, rijst, ui, selderij, wortel, eieren, citroensap, Spinazie, zout peper,Griekse avgolemono stoofpot -
25 minStovenkippenborst helften in borsthelften, boter pompoen, prei deel alleen in water verwijder zand, selderij ribben in, pastinaken in munten, wortels, aardappelen, appel geschikt, bouillon, teentjes knoflook, herbes provence, zout peper,overvloedig recept van de oogststoofpot (crockpot) -
495 minStovenmeel, zout, peper, stoof vlees in, olie-, ui, selderij, teentjes knoflook, bouillon, tomaten, wortels, aardappelen, paddestoel, gerst, wijn, oregano, tijm, basilicum,bourgondische gerst rundvleesstoofpot -
90 minStovenboter, kip frituren, paddestoel, wortels, selderij in, aardappelen, bouillon, zout, tijm, water, meel,skillet chicken stew
Ik vond het geweldig