Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AFMC
Okra en kikkererwt-tajine
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 400 gram okra, steeluiteinden bijgesneden, in centimeters gesneden (vers of bevroren)
- 10 takjes verse koriander, plus meer bladeren voor garnering
- 2 eetlepels extra vierge olijfolie
- 1 rode paprika, fijn gesneden
- 1 middelgrote ui, fijn gesneden
- 3 knoflookteentjes, gehakt
- 1/2 theelepel gemalen gember
- 0,5 theelepel verse gemalen peper
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met pruimtomaatjes, in blokjes gesneden of een kom met een inhoud van 1/4 liter met uitgelekte tomatenblokjes in blik
- Plantaardige bouillon van 130 liter of 130 liter kippenbouillon met verlaagd natriumgehalte
- 3/4 theelepel gemalen komijn
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, gespoeld
- 3/4 theelepel zout
- 1 theelepel chili-knoflooksaus of 1 theelepel hete saus (of naar smaak)
Bereiding
-
Plaats een grote kom met ijswater naast de kachel. Breng een grote pan water aan de kook. Voeg okra toe en kook 2 minuten. Overdracht van de okra met een schuimspaan naar het ijswater. Afvoer.
-
Bind koriander twijgen samen met keukentouw.
-
Verhit de olie in een tajine-schaaltje op een hitteverspreider of een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de paprika toe. Roer, roerbak, tot het zacht is, 2 à 5 minuten. Overdragen aan een kom met een lepel met gleuven.
-
Voeg ui, knoflook, gember en peper in de pan. Kook, roerbak, tot de ui zacht is, 3 tot 6 minuten. Meng in tomaten, bouillon, komijn, de okra, koriander twijgen en de helft van de paprika. Reduceer de hitte tot medium ; Gedeeltelijk bedekken. Kook, af en toe roerend, tot de okra zacht is, 10 tot 15 minuten. Roer in kikkererwten en zout; kook gedurende 4 minuten. Haal de pan van het vuur; gooi de koriandertwijgen weg. Roer in harissa (of hete saus). Serveer bestrooid met de overgebleven paprika en korianderblaadjes, indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
495 minStovenbonen, groenten SAP, wortels, selderij ribbels in vierden, ui, teentjes knoflook, baai, basilicum, oregano, kippendijen, Turkije, zout peper,crock pot kip en worst cassoulet
-
425 minStovende slager van het varkensvleesuiteinde zal dit u doen, tomaten, ui, paprika poeder, knoflook, Karwijzaad, zure room, dille, noedel, vroege erwten,varkensvlees goulash in crock pot
-
25 minStovendressing, bouillon, kipfilet, tomaten, wortels, tarwe macaroni, kruiderij, knoflook poeder, kaas,Italiaanse stoofpot voor twee
-
60 minStovenkip, knoflookteentjes knoflook werkt dit niet omdat verbranding bitterpoeder wordt, zout, olie-, suiker, bouillon, pepersaus NIET sausen, boter, kokoscreme, tomaten, Angostura bittertjes, Worcestershire saus, bieslook, tijm, tijm, culantro cilantro, Spaanse peper, selderij verwijst hier selderij die prikkelend is dan Noord-Amerikaanse Subst,Trinidad gestoofde kip
Ik vond het geweldig