Oosterse broccoli salade

Name: oosterse broccoli salade
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1 liter met verse broccoliroosjes; 2 eetlepels natriumsuissaus met een verlaagd natriumgehalte; 1 eetlepel balsamicoazijn; 2 knoflookteentjes, gehakt; Suikervervanger gelijk aan 2 theelepels suiker; 1/4 theelepel peper; 1 eetlepel olijfolie; 1 pot (113 gram) in blokjes gesneden pimientos, uitgelekt; 2 eetlepels gerafelde amandelen, geroosterd

"Dit voedzame recept is mijn favoriete potluck-bijdrage", zegt Florence Hendrickson van Albuquerque, New Mexico. "Ik heb het lichter gemaakt en het is lekkerder dan het origineel!"

Ingrediënten

Bereiding

Plaats broccoli in een stoommandje; Plaats in een grote pan boven 1 liter water. Aan de kook brengen; bedek en stoom 4-7 minuten of tot ze knapperig zijn. Spoel ze af in koud water; afvoer. Overdracht naar een grote kom; dek af en koel tot gekoeld.
Meng in een kleine kom de sojasaus, azijn, knoflook, suikervervanger en peper. Wrijf in de olie. Laat 30 minuten staan om de smaken te laten smelten
Voeg pimientos en amandelen toe aan de broccoli; besprenkel met dressing en gooi om te coaten.

Blogs die misschien interessant zijn

feiten over vegetarisch versus alleseters

50 voedingsmiddelen die supergezond zijn

pluspunten nadelen van veganistische dieten

8 gefermenteerde voedingsmiddelen om de spijsvertering en de gezondheid te stimuleren

wat is een veganistisch dieet veganistische feiten voorzorgsmaatregelen

Ik vond het geweldig

Oosterse broccoli salade

"Dit voedzame recept is mijn favoriete potluck-bijdrage", zegt Florence Hendrickson van Albuquerque, New Mexico. "Ik heb het lichter gemaakt en het is lekkerder dan het origineel!"

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies