Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Opgeblazen courgette
 
 
6 PortiesPTM60 min

Opgeblazen courgette


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats de courgette en ui in een pan met het water. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat 15 minuten sudderen tot het gaar is. Giet af, koel af en pureer. Meng 2 eetlepels boter, mierikswortel, zout en peper.
  2. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Vet een A-schaal in met een inhoud van 1 liter die de ovenschaal bevat.
  3. Smelt de resterende 3 eetlepels boter in een steelpan op middelhoog vuur en roer de crackerkruimels erdoor tot ze goudbruin zijn.
  4. Meng het ei in het gepureerde mengsel van courgette. Schep de in de voorbereide ovenschaal op en bedek met het mengsel van crackerkruimels.
  5. Bak 30 minuten in de voorverwarmde oven totdat de topping knapperig is.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden