Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jlsramek821
Ovenstoofpot met bordeauxrode wijn (diabetische)
Comfort voedsel dat goed voor je is. Ik heb diabetische uitwisselingen opgenomen voor diegenen die het bijhouden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 °.
-
Bruin rundvlees in grote ovenvaste pan of koffiebrander.Verwijder van het vuur en roer de bloem erdoor tot de blokjes zijn bedekt.
-
Roer de wortels, selderij en uien erdoor.
-
Breng op smaak met zout, tijm, mosterd en peper.
-
Giet bouillon en wijn in.
-
Bedek en bak gedurende 4 uur.
-
* Opmerking: je kunt een kom met een inhoud van 1/2 liter met paddestoelen toevoegen, indien gewenst, zonder de voedingswaarde-info te veranderen.
-
1 portie = 0,5 koolhydraten, 3 eiwitten, 1 vet.
Blogs die misschien interessant zijn
-
300 minStovenkalfsvlees, kalfsvlees, zout, peper, meel, olie-, boter, ui, wortels, selderij ribben, teentjes knoflook, wijn, tomaten, baai, peterselie, oranje, rosmarijn, tijm,de osso bucco van avid -
60 minStovenkippendijen, ui, teentjes knoflook, bouillon, paddestoel, spek, olie-, paprika poeder, roomgeë -aporeerde melk werkt ook, meel, zout peper, dille augurk niet te veel,kipgoulash (kipstoofpot) -
495 minStovenrunderconsommé, meel, olie-, ui, bonen, maïs, runderconsommé, salsa, Chili poeder, komijn, knoflook poeder,Mexicaanse stoofpot van rundvlees en bonen -
180 minStovenklauwplaat, meel, olie-, ui, teentjes knoflook, Jalapeno pepers, rundvlees voorraad, tomaten, komijn, Chili poeder,carne guisada (mexicaans rundvleesstoofpotje)
Ik vond het geweldig