Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jlsramek821
Ovenstoofpot met bordeauxrode wijn (diabetische)
Comfort voedsel dat goed voor je is. Ik heb diabetische uitwisselingen opgenomen voor diegenen die het bijhouden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 °.
-
Bruin rundvlees in grote ovenvaste pan of koffiebrander.Verwijder van het vuur en roer de bloem erdoor tot de blokjes zijn bedekt.
-
Roer de wortels, selderij en uien erdoor.
-
Breng op smaak met zout, tijm, mosterd en peper.
-
Giet bouillon en wijn in.
-
Bedek en bak gedurende 4 uur.
-
* Opmerking: je kunt een kom met een inhoud van 1/2 liter met paddestoelen toevoegen, indien gewenst, zonder de voedingswaarde-info te veranderen.
-
1 portie = 0,5 koolhydraten, 3 eiwitten, 1 vet.
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minStovenboter, lam stoven, ui, teentjes knoflook, komijn, koriander, tomaten, tomaten, rundvlees voorraad, munt, zout, peper, okra, citroen,bamya (lam of rund en okra stoofpot) -
105 minStovensojasaus, Worcestershire saus, meel, zout als je dat wilt, peper, baai, tijm, rundvlees voorraad, teentjes knoflook, wortel, ui, aardappelen, selderij ribben, wijn, rundvlees voorraad, peterselie,een ovenschotel gebakken rundvlees -
420 minStovenwijn Merlot, oxtails, olie-, sjalotten, teentjes knoflook, wortels, prei, ui, selderij ribben, tijm, baai, peterselie stengels, bouillon,wijn gestoofde ossenstaart -
330 minStovenrundvlees buiten wat gebruikt is, marinade, nootmuskaat, chili peper vlokken, tijm, knoflook poeder, ui, oregano, sojasaus, paprika poeder, mosterd-, waterbedekking vlees, ahornsiroop Zoeten,yum-o gestoofd rundvlees in rokerige mosterdsaus
Ik vond het geweldig