Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jlsramek821
Ovenstoofpot met bordeauxrode wijn (diabetische)
Comfort voedsel dat goed voor je is. Ik heb diabetische uitwisselingen opgenomen voor diegenen die het bijhouden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 °.
-
Bruin rundvlees in grote ovenvaste pan of koffiebrander.Verwijder van het vuur en roer de bloem erdoor tot de blokjes zijn bedekt.
-
Roer de wortels, selderij en uien erdoor.
-
Breng op smaak met zout, tijm, mosterd en peper.
-
Giet bouillon en wijn in.
-
Bedek en bak gedurende 4 uur.
-
* Opmerking: je kunt een kom met een inhoud van 1/2 liter met paddestoelen toevoegen, indien gewenst, zonder de voedingswaarde-info te veranderen.
-
1 portie = 0,5 koolhydraten, 3 eiwitten, 1 vet.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minStovenolie-, kippenbouillon nodig heeft, taro root skin wasbeet, ui, tomaten, tomaten, kippenbouillon nodig heeft, citroen, zout, peper, koriander,Cypriotische taro braadpan van chef-kokbloem - kibrisli kolokas -
260 minStovenzout VERDEELD, peper VERDIEELD, varkensschouder, olie-, ui, teentjes knoflook, water, Chipotle, melasse, broccoli koolsalade, mango-, limoen, limoen, maïsmuffins,conga kalk varkensvlees in crock pot -
210 minStovenrundvlees stoven, ui, selderij inclusief, teentjes knoflook, tomaten, bouillon, peterselie, baai, aardappelen, wortel, zout, peper, suiker,ouderwetse rundvleesstoofpot -
260 minStovenkippenborst helften, paddestoel, tomaten, artisjokken, bouillon, ui, olijven, wijn, tapioca, kerrie poeder, tijm, zout, peper, couscous,crock pot artisjok, kip en olijven
Ik vond het geweldig