Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Carrie Cozinha
Parmezaan-kruid gebakken bot
Van het koken Light.Serving grootte: 1 filet. Per portie: 241 calorieën, 5,5 g vet, 35,9 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0,7 g vezels, 87 mg cholesterol. Zeer eenvoudig.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg vis op een met folie beklede bakplaat die met een bakspray is bedekt.
-
Meng in een kom de kaas, mayonaise en uien; verspreid het mengsel gelijkmatig over de vis.
-
Meng de broodkruimels en de resterende ingrediënten; strooi gelijkmatig over vis.
-
Bestrijk de vis licht met een kookspray.
-
Bak in een oven van 400 ° gedurende 10 minuten of totdat de vis gemakkelijk schilfert.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minTong en botvisfilet, tomaten, suiker, peterselie, boter, meel, paprika poeder, Bay kruiden, zout, peper, citroen,gebakken witte vis
-
43 minTong en botbotfilets, tijm, ui, paddestoel, kaas, boter, brood, peterselie, paprika poeder,kaasachtige paddestoel gebakken bot
-
20 minTong en botmeel, tongfilets, zout, peper, olie-, boter in, boter in, peterselie, citroensap, kappertjes,vis meuniere met kappertjes
-
30 minTong en botboter, tongfilets, citroensap, sherry, ui, paddestoel, zout, meel, room,tongfilet, bonne femme
Ik vond het geweldig