Pindakaas banaan eiwit smoothie

Ik ben net terug naar de sportschool begonnen na mijn tweede kind twee maanden geleden en was aan het experimenteren om een ​​smoothie te vinden met veel eiwitten en weinig suiker om mijn training te verbeteren. Ik heb dit bijna dagelijks! Het smaakt naar een decadente milkshake, en toch is het eigenlijk goed voor je. De echte truc is om eerder gesneden en bevroren bananen te gebruiken. Ik koop bananen bij de armlading en als ze dan rijper beginnen te worden dan wat ik zou willen eten , Ik pel en snijd en doe in Ziploc diepvrieszakken. Daarna kunnen ze in bijna elk recept worden gebruikt en vragen om verse rijpe bananen.