Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Barbara Tantrum
Pinto bonen en pruimen (veganistisch)
Hier is een snel en eenvoudig mediterraan geïnspireerd gerecht. Roze bonen, cannellini of grote noord-bonen kunnen de pinto bonen vervangen als je dat wilt. Turkse abrikozen, dadels, rozijnen / krenten kunnen ook ondergedompeld worden voor pruimen. Uit het kookboek 'Bean Banquet: van Boston naar Bombay.Serveer over pasta, bruine rijst, coucous, quinoa, enz. Vergezeld van gestoomde groente naar keuze (we serveerden de bonen over volkoren couscous met een kant van vers gestoomde sperziebonen) of misschien heb je liever een eenvoudige groene salade. Niet-veganisten kunnen genieten van het bonenmengsel bedekt met een garnituur van verkruimelde feta ...
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gedroogde roze bonen
- 60 liter olijfolie
- 1 grote gele ui, in blokjes gesneden
- 1 teentje knoflook, gepureerd
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met verse tomaten, in blokjes gesneden (ik probeerde een schaal met een inhoud van 1/4 liter met van het vuur geroosterde tomaten in blik en een schaal met een inhoud van 1/4 liter met restjes marinara saus) of een kom met een inhoud van 1/2 liter die tomatenblokjes in blik bevat
- Een kopje met een capaciteit van 80 ml met pruimen, ontpit en kleine in blokjes gesneden (verminderd met een kopje met een inhoud van 190 ml)
- 2 eetlepels azijn (azijn was niet gespecificeerd maar ik probeerde rauwe appel cider)
- 60 liter appelsap of 60 liter appelcider
Bereiding
-
Kook de gedroogde bonen * bewaar * enkele van de
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan of steelpan.
-
Bak de uien en knoflook een paar minuten bruin.
-
Voeg alle ingrediënten toe, behalve de bonen en laat ongeveer 15-20 minuten sudderen, of tot uien en pruimen zacht zijn.
-
Voeg de uitgelekte bonen toe (en een beetje bonen bouillon om de saus indien nodig te verdunnen). Warm gedurende een paar minuten door.
Blogs die misschien interessant zijn
-
145 minBonenui, peper, teentjes knoflook, Jalapeno peper, olie-, tomaten, bonen, bonen, maïs, wortels, Chili poeder, komijn, oregano niet beschikbaar, courgette in, zout peper,een andere vegetarische chili
-
90 minBonenteentjes knoflook, olie-, ui, selderij, wortel, water, bonen, baai, rosmarijn, peper, wortel, selderij, zout, peper,witte bonen en geroosterde knoflooksoep
-
30 minBonenwortels, ui, teentjes knoflook, olie-, bonen, bouillon, kruiderij, zout, peper, Spinazie,Toscaanse bonensoep
-
1460 minBonengeweldige noordelijke boon, zout, suiker, spek, boter,gebakken bonen (een familie recept van chef patrick o'connell)
Ik vond het geweldig