Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tristin
Plantaardige bloemkool gebakken "rijst" - 4 ww smartpoints
Mijn spin-off van de 10 Minute gezonde bloemkoolrijst gevonden - Origineel recept vind je hier: / 2016/03/30/10-minute-healthy-bloemkool-rice /
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Klop in een kleine kom sojasaus, sesamolie, gember en witte peper bij elkaar; opzij zetten.
-
Verwarm 2 eetlepels plantaardige olie in een grote koekenpan of wok op een middelhoog vuur. Voeg knoflook en ui toe aan de pan en kook, vaak roerend, tot de uien doorschijnend zijn geworden, ongeveer 3-4 minuten. Roer in worteltjes, asperges en erwten, en kook, onder voortdurend roeren, tot de groenten zacht zijn, ongeveer 3-4 minuten.
-
Roer het bloemkool- en sojasausmengsel erdoor. Kook, onder voortdurend roeren, totdat het is verhit en de bloemkool zacht, ongeveer 3-4 minuten.
-
Serve right away or portion out and refrigerate for later.Enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
70 minLunch / Snackswater, azijn, suiker, zout, wortels, daikon radijs door rasp, suiker, water, vissaus, olie-, sjalot, teentjes knoflook, garnalen zie hierboven, vissaus, peper, brood, mayonaise, sojasaus, garnalen zie hierboven, wortels, komkommer, koriander, jalapeno peper zaden,garnalen banh mi (sandwich met Vietnamese garnalen) -
15 minLunch / Snackskaas, tortilla beschikbaar, hoofdsla, vlees gebruikt rundvlees, kaas, augurkje, bieslook scallion tips,gemakkelijke namaak escargots -
50 minLunch / Snacksolie-, olie-, olie-, ui, paprika, teentjes knoflook, natrium sojasaus, balsamico azijn, suiker, Chili poeder, oregano, komijn, peper, zout, tomaten, soja brokkelt af, brood,G.I. joes -
13 minLunch / Snacksmacaroni, boter, ui, meel, crème creamuse crème, peper, zout, nootmuskaat, teentje knoflook, kaas, peterselie,snelle koekenpan macaroni en kaas
Ik vond het geweldig