Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Mandy Franke
Plantaardige polenta lasagne
Ik zou deze lasagne niet noemen, maar ik bewaarde de originele naam van de recepten. Het bevat weinig vet en calorieën. Uit het kookboek van New Dieter. Polenta moet 1 uur afkoelen. Ik vind mijn groenten knapperiger, dus ik kook ze amper voordat ik ze toevoeg ze op de top van de polenta. Geweldig met een salade.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3/8 liter koud water
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die maïsmeel bevat
- 3/8 liter koud water
- 1/4 theelepel zout
- 1 kleine ui, in dunne plakjes gesneden
- 1 eetlepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1 liter met verse champignons, gehalveerd
- 1/4 theelepel zout
- 6 middelgrote rode paprika's of 6 middelste gele paprika's, geroosterd en in dunne reepjes gesneden
- 6 middelgrote rode paprika's of 6 middelste gele paprika's, geroosterd en in dunne reepjes gesneden
-
Een schaal met een inhoud van1/3 liter met marinara-saus
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met mozzarella-kaas
- Verse basilicum
Bereiding
-
Voor polenta, breng in een middelgrote steelpan 3/5 liter water aan de kook. Meng in een middelgrote kom maïsmeel, 3/5 liter water en 1 theelepel zout. Voeg maïsmeel langzaam toe aan kokend water en roer constant. Kook en roer tot het mengsel weer kookt, zet het vuur laag. Kook ongeveer 10 minuten of tot het heel dik is. Giet in een rechthoekige ovenschaal van 3 liter. Koel enigszins. Bedek en ontspan ongeveer 1 uur.
-
Bak de ui in hete olie op middelhoog vuur gedurende 3-4 minuten of tot ze zacht zijn. Voeg paddestoelen toe, 0.25 theelepel zout en peper. Kook en roer ongeveer 5 minuten of tot de champignons zacht zijn.Verwijder van het vuur en roer er het geroosterde zoete erdoorheen pepers.
-
Verspreid de Marinara-saus over gekoelde polenta. Top met het groentemengsel; bestrooi met kaas. Bak, afgedekt, in een oven van 350 minuten gedurende 30 minuten.Onderdek, bak 10-15 minuten langer of tot de randen gaar zijn.Garniet met basilicum, indien gewenst.
-
* Om paprika's te roosteren, kwart in de lengte; verwijder stengels, zaden en membranen. Plaats de paprika's met de snijbaan naar beneden op een met folie bekleed bakpapier. Laat ze 15-20 minuten op 450 rusten of tot de vellen geblancheerd en bubbels zijn. Leg folie rond de paprika's om een pakket te vormen. Laat 20 staan minuten. Schep pepers.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minPepperswortels, ui, teentjes knoflook, oregano, jalapeno pepers azijn, olie-, wijnazijn, peper, baai, zout,chili wortelen met knoflook
-
9 minPeppershoning, Chipotle, teentjes knoflook, zout, garnaal, koriander,zoete en pittige garnalenkabobs
-
30 minPepperspepers, tomaten, olie-, basilicum basilicum oké, teentje knoflook, ui, zout peper,tomaat gevuld rode paprika
-
190 minPeppersselderij, ui, paprika, tomaten, tomaten, bouillon, teentjes knoflook, zout, peper, saus, wijn, wijn, Worcestershire saus, garnalenstaarten,garnalen creoolse soep voor crock pot
Ik vond het geweldig