Quinoa limoen biryani

Name: quinoa limoen biryani
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 limoenen; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die quinoa bevat; 1/3 liter water; 3 eetlepels olijfolie; 1 1/4 theelepels curry; 3/4 theelepel zout; 1 (284 gram) verpulverde wortelen; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die kikkererwten bevat; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met gesneden lente-uitjes; Een kop met een capaciteit van 60 ml die gesneden amandelen bevat, geroosterd; Een kopje met een inhoud van 60 ml met krenten of een kop met een inhoud van 60 ml die rozijnen bevat; 3/8 theelepel peper

Van Womens Health magazine. Het doorzoeken van mijn magazine kwam een aantal zomer salad-recepten tegen en ze zagen er allemaal geweldig uit. Ik was geïnspireerd om dit te maken en de Black Bean Mozarella salade vanavond.Dubbelde de recepten om de week mee te gaan.Post ze hier dus Ik verlies ze niet.

Ingrediënten

Bereiding

Zest kalk om 1 1/2 theelepel schil te produceren en vervolgens beide limoenen te persen.
Meng in een steelpan 3 eetlepels limoensap, quinoa, water, 1 eetlepel olijfolie, kerrie en 0,5 theelepel zout. Bak, zet het vuur laag, dek af en laat 15 - 20 min sudderen tot quinoa transparant wordt en wordt opgenomen. Koel en plaats in groot kom.
Voeg wortels, kikkererwten, lente-uitjes, amandelen en rozijnen toe. Toss.
Meng in een kleine kom 3 eetlepels limoensap, schil, 2 eetlepels olie, 1/4 theelepel zout en 3/8 theelepel peper. Klop tot het gemengd is en giet over quinoa. Toss.

Blogs die misschien interessant zijn

hoeveel gewicht kunt u verliezen door 30 minuten per dag te lopen

kan wandelen op een loopband elke dag 30 minuten helpen buikvet te verbranden

slechts 30 minuten licht oefenen per dag kan de gezondheid ten goede komen

verliest u vijf dagen per week gewicht van 30 minuten cardio

wanneer ziet u resultaten als u elke dag sport

Ik vond het geweldig

Quinoa limoen biryani

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies