Rauw voedsel: brownies of chocoladerepen

Name: rauw voedsel: brownies of chocoladerepen
Total time: 10 min
Yield: 0
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met walnoten, rauw (of een mengsel van walnoten en amandelen); Een beker met een inhoud van 130 ml met dadels, ontpit en gesneden; 2 eetlepels johannesbroodpoeder; 3 eetlepels cacaopoeder; 2 eetlepels ongezoete kokosnoot; 1 eetlepel honing of 1 eetlepel agave nectar

Ik kreeg een Fabe's Organic Chocolate Raw Life Bar, en het was heerlijk. Ik probeerde het opnieuw te maken met dit recept, gebaseerd op de ingrediëntenlijst.

Ingrediënten

Bereiding

Snijd de noten in een keukenmachine tot ze fijngehakt zijn.
Voeg datums toe en verwerk het opnieuw.
Voeg de rest van de ingrediënten in de juiste volgorde toe en verwerk dit totdat ze gemengd zijn. Het mengsel moet donkerbruin en kruimelig zijn, maar het moet bij elkaar blijven wanneer ingedrukt. Als het niet goed genoeg bij elkaar blijft, voeg dan nog 1-2 extra datums toe aan het einde.
Druk in een kleine pan of een kom, of rol in ballen.
Koel om uit te harden, snij dan in vierkantjes, indien gewenst.
Koel bewaren.