Regenboog roerbakken | kleurrijke groenten, geroerbakt in een koekenpan

Name: regenboog roerbakken | kleurrijke groenten, geroerbakt in een koekenpan
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Een kop met een inhoud van 60 ml die een ui bevat, grof gesneden; 1 bouillon, grof gehakt; Een kop met een inhoud van 60 ml met verse groene bonen, knapte; 60 liter rode kool, in blokjes gesneden in blokjes; 60 liter rode paprika, in blokjes gesneden in blokjes; Een kopje met een inhoud van 60 ml met wortel, fijn geraspt; 4 paddestoelen, in plakjes; 2 theelepels sojasaus; 1 -2 teentje knoflook, geperst; 2 theelepels olie; 10-15 cashewnoten

Ik ben dol op mijn Rainbow Roerbak Recept. Gebruik maken van een verscheidenheid aan verse groenten, het is gezond voor u en gemaakt in een koekenpan, het kan niet eenvoudiger! Voeg onderweg wat versgeperste gember en sojasaus toe en het resultaat is een ongelooflijk heldere en vrolijke Rainbow Roerbak. Soms gooi ik een paar cashewnoten in, tegen het einde, vlak voordat ik het opdien.

Ingrediënten

Bereiding

Snijd, snij, snijd, snijd en rasp groenten, maar houd ze apart.
Verhit olie in een koekenpan.
Voeg groenten toe met de langste kooktijd als eerste: uien, champignons, selderij, slabonen en 2-4 speren van asperges, geheel of geheel gebroken.
Roer af en toe, voeg dan de rode kool en vervolgens de rode paprika toe.
Voeg, wanneer je bijna klaar bent, de wortel toe. Voeg indien nodig sojasaus toe en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

Ik vond het geweldig

Regenboog roerbakken | kleurrijke groenten, geroerbakt in een koekenpan

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies