Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rob Fragoman
Robin's zoete en pittige zwarte bonen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Warm de olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Roer ze in de ui en kook ongeveer 2 minuten; Roer dan de knoflook erdoor en bak tot de ui zacht en doorschijnend is.
-
Roer de tomaten, koriander en suiker erdoor.Season met cayennepeper, chilipoeder, komijn en gemalen kaneel.Kook 10 minuten.Houd in zwarte bonen, en breng aan een sudder.
-
Reduceer het vuur laag, dek af en laat 1 uur of langer sudderen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
77 minElke dag kokenolie-, ui, teentjes knoflook, aubergines in, courgette, tomaten, tomaten, Herbes Provence, zout peper,ratatouille provencale -
60 minElke dag kokentofu, olie-, ui, paprika, ketchup, suiker, mosterd-, azijn, zout, ham,slordige tofu -
105 minElke dag kokenbonen, water, driekleurige quinoa, olie-, ui, paprika, teentjes knoflook, komijn, maïs handelaar, koriander verdeeld, zout peper, kaas, salsa, tomaten, water, lente-uitjes,veggie quinoa bakken -
30 minElke dag kokenboter, ui, suiker, lever van kalveren, meel, boter, zout peper,lever en uien
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig