Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rob Fragoman
Robin's zoete en pittige zwarte bonen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Warm de olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Roer ze in de ui en kook ongeveer 2 minuten; Roer dan de knoflook erdoor en bak tot de ui zacht en doorschijnend is.
-
Roer de tomaten, koriander en suiker erdoor.Season met cayennepeper, chilipoeder, komijn en gemalen kaneel.Kook 10 minuten.Houd in zwarte bonen, en breng aan een sudder.
-
Reduceer het vuur laag, dek af en laat 1 uur of langer sudderen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minElke dag kokenkokosmelk, suiker, vanille,vegan gezoete gecondenseerde melk -
55 minElke dag kokenhamburger brokkelt af, ui, brood, olie-, eieren, knoflook poeder, zout peper,vleesloos brood -
97 minElke dag kokenbalsamico azijn, knoflook poeder, ui, paddestoel, olie-, aubergine, spinazie, kaas, tomaten, artisjok pekel, kaas,met groenten gevulde portobello-champignons -
17 minElke dag kokenolie-, broccoli roosjes, tofu, Thousand Island dressing, brood,broccoli tofu pitas
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig