Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rob Fragoman
Robin's zoete en pittige zwarte bonen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Warm de olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Roer ze in de ui en kook ongeveer 2 minuten; Roer dan de knoflook erdoor en bak tot de ui zacht en doorschijnend is.
-
Roer de tomaten, koriander en suiker erdoor.Season met cayennepeper, chilipoeder, komijn en gemalen kaneel.Kook 10 minuten.Houd in zwarte bonen, en breng aan een sudder.
-
Reduceer het vuur laag, dek af en laat 1 uur of langer sudderen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minElke dag kokenolie-, aardappelen, zout, ui, teentje knoflook, asperge, water, quinoa, cashewnoten,quinoa schaal -
10 minElke dag kokenrijst, veenbessen, hazelnoten, ahornsiroop, slagroom,romig ontbijt met wilde rijst -
45 minElke dag kokenolie-, ui, linzen, tomaten, barbecuesaus, ketchup, miso plakken, paddestoel, piment, teentjes knoflook,vegetarische slordige Joe -
495 minElke dag kokenvanille, staal haver, Chia zaden, citroen, vanille, bosbessen,staal gesneden haver met bosbessen en citroenschil
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig