Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rob Fragoman
Robin's zoete en pittige zwarte bonen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Warm de olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Roer ze in de ui en kook ongeveer 2 minuten; Roer dan de knoflook erdoor en bak tot de ui zacht en doorschijnend is.
-
Roer de tomaten, koriander en suiker erdoor.Season met cayennepeper, chilipoeder, komijn en gemalen kaneel.Kook 10 minuten.Houd in zwarte bonen, en breng aan een sudder.
-
Reduceer het vuur laag, dek af en laat 1 uur of langer sudderen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minElke dag kokenui, olie-, tomaten, bonen, oregano, knoflook poeder, rijst,rijst met zwarte bonen -
10 minElke dag kokenpaprika poeder, kruidenzout, ui, knoflook poeder, Cayenne peper, peper, tijm, oregano,chili kruidenmix i -
40 minElke dag kokenpaprika, olie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, peterselie, brood, wijn, peper, kaas,vegetarische gevulde paprika's -
25 minElke dag kokende huid van kikkerbont, toastjes, meel, maïsmeel, ui, zout, peper, eieren, melk, olie-, olie-,gefrituurde kikkerbillen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig