Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rob Fragoman
Robin's zoete en pittige zwarte bonen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Warm de olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Roer ze in de ui en kook ongeveer 2 minuten; Roer dan de knoflook erdoor en bak tot de ui zacht en doorschijnend is.
-
Roer de tomaten, koriander en suiker erdoor.Season met cayennepeper, chilipoeder, komijn en gemalen kaneel.Kook 10 minuten.Houd in zwarte bonen, en breng aan een sudder.
-
Reduceer het vuur laag, dek af en laat 1 uur of langer sudderen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
41 minElke dag kokenbouillon, hoisinsaus, olie-, quinoa, bonen, eieren, brood, water, teentje knoflook, zout, peper, olie-,zwarte bonen quinoa vegetarische burgers -
0 minElke dag kokenmeel, ham, glucosestroop, water, haver, kaas, appelgelei, bouillon, suiker,hondenkoekjes ii -
60 minElke dag kokenaardappelen, meel, appelmoes, eieren,super eenvoudige zoete aardappelhondjes -
25 minElke dag kokenolie-, ui, bonen, tomaten, oregano, knoflook poeder, rijst,snelle zwarte bonen en rijst
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig