Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Stephen Hart
Roerbakken van rundvlees en broccoli
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Voeg in een middelgrote mengkom de rundvleesreepjes en sojasaus bij elkaar.
-
Meng om er zeker van te zijn dat al het rundvlees is bedekt.
-
Voeg de suiker en peper toe, roer 3 minuten om er zeker van te zijn dat elk stuk gelijkmatig bedekt is en suiker oplost.
-
Voeg het opgeklopte eiwit toe en roer langzaam het maizena in, roer opnieuw 3 minuten om te zorgen dat het vlees gelijkmatig is bedekt.
-
U wilt GEEN suiker of maïszetmeel zien.
-
Dek af en laat 3 uur in de koelkast staan, roer goed na 1 en 0,5 uur.
-
Breng een grote pan water aan de kook.
-
Breng een wok naar middelhoog vuur.
-
Par kook de broccoli gedurende 1 minuut.
-
Giet af in vergiet in gootsteen.
-
Voeg 2 T. olie en knoflook toe aan de wok en bak snel rond.
-
Roerbak de broccoli tot ze zacht zijn, ongeveer 5-6 minuten topjes.
-
Verwijder de broccoli in een kom.
-
Voeg indien nodig de resterende olie toe en roerbak het vlees net zolang tot het gaar is.
-
Breng de broccoli terug naar de wok en roer.
-
Voeg de sherry en oestersaus toe.
-
Roerbak gedurende 1 minuut en zorg ervoor dat broccoli en rundvlees grondig zijn bedekt met saus.
-
Serveer over hete witte rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
17 minGroentejonge courgette, teentjes knoflook, olie-, boter, kaas, zout peper,veel te gemakkelijke knoflookcourgette -
85 minHoofdgerechtbouillon, quinoa, verstuiven, kaas, kaas, ei, basilicum, peterselie, oregano, zout peper, pasta saus, courgette, spinazie, Mozzarella,ga terug voor seconden quinoa-lasagne -
10 minGroentekool, ui, Chili poeder, kurkuma poeder, fenegriekzaden, hing, zout, mosterd-, koriander,kool roerbak -
26 minGroentespaghetti pompoen, tomaten, paddestoel, peper, wortel, ui, teentjes knoflook, kruiderij, peper, olie-, tomaten, kaas,spaghetti squash met rode saus
Ik vond het geweldig