Romige kip paprikash

Name: romige kip paprikash
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 227 gram volkoren linguine; 4 velloze kipfilethelften, in hapklare stukjes gesneden; 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel zwarte peper; 1 grote ui, gehakt; 1 teentje knoflook, gehakt; 190 liter kippenbouillon; 2 theelepels gemalen paprika; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met broccoliroosjes; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die magere zure room bevat

Uit "The South Beach Diet Cook Book" c.2004 Waarschijnlijk een van de bekendste manieren om kip te bereiden, dit fase 2 gerecht is diep geworteld in de Oost-Europese traditie.

Ingrediënten

Bereiding

Bereid linguine voor zoals aangegeven. Giet af en dek af om warm te blijven.
Bestrooi ondertussen de kip met zout en peper.
Verwarm een grote, niet-klevende koekepan bedekt met kookspray op middelhoog vuur.
Voeg de kip toe en kook 7-8 minuten of totdat de stukjes bruin beginnen te worden.
Verwijderen op een bord en apart zetten.
Voeg ui, knoflook en 3 eetlepels bouillon toe aan de pan.
Kook, roerbak, gedurende 5 minuten of tot de ui zacht is (voeg indien nodig meer bouillon toe om plakken te voorkomen).
Roer de paprika erdoor en bak 1 minuut.
Roer de resterende bouillon erdoor. Voeg dan kip en broccoli toe. Meng aan de kook, zet het vuur laag, dek af en laat het 20 minuten sudderen, of tot de groenten gaar zijn.
Roer de zure room erdoor.
Kook, roer, op laag vuur gedurende 1 tot 2 minuten, of tot het doorgestookt is. (Niet aan de kook brengen.).
Serveer over Linguine.

Blogs die misschien interessant zijn

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

Ik vond het geweldig

Romige kip paprikash

Uit "The South Beach Diet Cook Book" c.2004 Waarschijnlijk een van de bekendste manieren om kip te bereiden, dit fase 2 gerecht is diep geworteld in de Oost-Europese traditie.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies